Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 16 tipuri diferite de caise, variind de la 320 kcal la 22 kcal per 100g. Tipul de bază al caiselor este Caise, crude, unde cantitatea de calorii din 100g este de 48 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top zece produse de caise bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole din caise clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Caise, deshidratate (cu umiditate scăzută), sulfurate, nefierte: 320kcal (16% DZR)
2. Caise, uscate, sulfurate, nefierte: 241kcal (12% DZR)
3. Caise, deshidratate (cu umiditate scăzută), sulfurate, înăbușite: 126kcal (6% DZR)
4. Caise, uscate, sulfurate, tocate, cu zahăr adăugat: 113kcal (6% DZR)
5. Caise, congelate, îndulcite: 98kcal (5% DZR)
6. Caise, conserve, pachet de sirop extra greu, fără piele, solide și lichide: 96kcal (5% DZR)
7. Caise, uscate, sulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat: 85kcal (4% DZR)
8. Caise, conserve, ambalaj de sirop greu, cu piele, solide și lichide: 83kcal (4% DZR)
9. Caise, pachete de conserve, sirop greu, fără piele, solide și lichide: 83kcal (4% DZR)
10. Caise, conserve, sirop greu, scurs: 83kcal (4% DZR)
Urmând cele mai importante zece articole din caise sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a caiselor, crude și cel mai ridicat articol care conține calorii, care este caisele, deshidratate (cu umiditate scăzută), sulfurate, nefierte. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 16 tipuri de caise.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 16 tipuri diferite de caise pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în caise.
Caise, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru caise, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 1,4 g (3% ADR), cantitatea de grăsimi este 0,39 g (1% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 11,12 g (9% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din caise.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Caise, crude are un scor nutritiv de 22 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Caise, crude; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă mare.
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană, jumătăți (sau 155 g)
Pentru a da 100% din ADR, 25,0 porții din portiunea tipică 1 cană, jumătăți (sau 155 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 2,17 g, conținutul de grăsimi este de 0,6 g, iar conținutul de carbohidrați este de 17,24 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.
Macronutrienți în caise, brute
Kcal de calorii în caise (per 100g)
Această listă cu 16 tipuri de caise, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Caise, deshidratate (cu umiditate scăzută), sulfurate, nefierte până la Caise, conserve, pachet de apă, fără piele, solide și lichide unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în caise.
Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 16 articole din descrierea generală „caise”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 16 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru caise pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.
Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor
Conținut mediu pentru caise
Suma medie
Cel mai mare conținut de calorii la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 16 intrări diferite de nutriție caise din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Caise, deshidratate (cu umiditate scăzută), sulfurate, nefierte care contine 320 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 16%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine este de 4,9 g, conținutul de grăsimi este de 0,62 g, conținutul de carbohidrați este de 82,89 g.
Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în caise, conserve, ambalaj de apă, fără piele, solide și lichide, care conține 22 kcal. Acest lucru oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 1% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de proteine este de 0,69 g, cantitatea de grăsime este de 0,03 g, cantitatea de carbohidrați este de 5,48 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 298 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 4,21 g pentru proteine, 0,59 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.
Cea mai mare cantitate de calorii pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de caise, crude conțin 48 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este caisele, deshidratate (cu umiditate redusă), sulfurate, nefierte care conțin 380,8 kcal în 1 cană (sau 119 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 19%. Pentru această porție, conținutul de proteine este de 5,83 g, conținutul de grăsimi este de 0,74 g și conținutul de carbohidrați este de 98,64 g.