Aveți nevoie de noi idei delicioase care să funcționeze la un buget de calorii? Am câteva - începând cu iaurtul grecesc.
Sunt o fată cu totul sau nimic. Moderația nu funcționează cu adevărat pentru mine atunci când vine vorba de dietă. Trebuie să fiu înăuntru și pentru mine asta înseamnă să-mi număr și să-mi urmăresc caloriile.
Dar găsirea meselor care se potrivesc bugetului dvs. caloric poate fi dificilă, așa că avem tendința de a cădea în capcana repetării acelorași mese mereu. Există atât de multe alimente bune și sănătoase la dispoziția noastră - dacă am putea veni cu idei noi pentru combinații și varietate. Așadar, din când în când, îți voi împărtăși câteva dintre mesele/gustările mele care te-ar putea inspira să încerci ceva nou. Numărul de calorii va fi inclus în funcție de dimensiunea recomandată de servire, folosind MyFitnessPal ca calculator.
Amintiți-vă - acestea nu sunt rețete! Sunt doar idei proaspete pentru combinații de arome la care poate nu v-ați gândit la voi înșivă. Și mi-ar plăcea să aud câteva dintre ideile tale - dacă îmi place, o voi fotografia și o voi împărtăși cu lumea Between Carpools.
Fără alte întrebări, micul dejun de astăzi - un castron cu iaurt grecesc sărat.
- Consumul de calorii care contează într-o dietă pe bază de plante - manechine
- Cereale gata de consum, KELLOGG, SPECIAL K, Fructe și iaurt Date nutriționale și calorii
- Bucură-te și don; nu numărați calorii - Revizuirea Dotty Dumpling; cu Dowry, Madison, WI - Tripadvisor
- Jurnal alimentar - Numărați caloriile cu MedHelp; s Jurnal alimentar gratuit
- Caloriile chiar contează Cercetarea contează o presupunere de lungă durată