Persimmon cu iaurt cu miere
Bucurați-vă de acest fel de mâncare delicioasă și sănătoasă de curmale, iaurt grecesc și ierburi!
Evaluare:
Timp de pregatire: 10 minute
Randament: 4 porții de 1 cană
Ingrediente
- 4 persimmons (soiul Fuyu *) (aproximativ 20 oz)
- 1 cană de iaurt grecesc simplu fără grăsime
- 4 lingurițe miere
- 1 lingură frunze de cimbru de lămâie sau flori de lavandă
Directii:
Feliați caqui * Fuyu în pene și împărțiți între 4 boluri sau servirea mâncărurilor. Adăugați un iaurt grecesc de 1/4 cană; stropeste cu miere. Imprastie cu cimbru sau flori de lavanda si serveste.
Variații:
* Dacă nu sunt disponibili kaki Fuyu sau, dacă se preferă, puteți folosi un soi original curat, coapte.
FUYU PERSIMMON: Un persimmon japonez dulce și non-astringent. În formă rotundă, cu un vârf ușor aplatizat, diametrul său este de aproximativ 4 inci. Cel mai bine este consumat crocant și ferm ca un măr și poate fi consumat cu sau fără coajă.
PERSIMON ORIGINAL: Un caqui american în formă de inimă și astringent. Când sunt complet coapte, curățați fructele; carnea este apoi moale, asemănătoare jeleului și foarte dulce. (Notă: dacă este mâncat prea devreme, astringența va fi neplăcută.)
Mulțumesc lui Persimmons Australia, adaptat de CalorieKing
- CalorieKing - Rețete cu conținut scăzut de grăsimi și rețete cu conținut scăzut de carbohidrați - Somn prăjit la cuptor
- CalorieKing - Rețete cu conținut scăzut de grăsimi și rețete cu conținut scăzut de carbohidrați - Biscuiți cu buline de dovleac
- CalorieKing - Rețete cu conținut scăzut de grăsimi și rețete cu conținut scăzut de carbohidrați - Cina cu pachete de pui și folie de cheddar
- Ciclism cu carbohidrați pentru rețete și exerciții pentru începători pentru a pierde în greutate și a construi musculatura
- Calorii în iaurtul cu ciocolată - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople