Elevii calculează câte calorii au mâncat.
FUNDAL:Hrana adecvată este esențială pentru menținerea sau restabilirea sănătății. Există șase clase de substanțe alimentare: glucide, grăsimi și uleiuri, proteine, minerale, vitamine, și apă.
A calorii este o unitate de căldură utilizată pentru a măsura metabolismul corpului și „cât de grase” te vor face alimentele individuale. Din punct de vedere tehnic, o calorie este cantitatea de căldură necesară pentru a crește temperatura unui kilogram (2,2 lire sterline) de apă cu un grad centigrad. Subliniați cu elevii că o calorie nu este un nutrient sau o substanță, ci o măsură a compoziției alimentelor și a energiei termice.
Glucidele și grăsimile sunt principalele surse de calorii; proteinele pot furniza, de asemenea, calorii. Un gram (o treizecime de uncie) din acești nutrienți, atunci când sunt arși în organism, furnizează următorul număr de calorii:
glucide | 4 calorii |
gras | 9 calorii |
proteină | 4 calorii |
- Alăptarea; Consumul matern de calorii - Toată lumea are nevoie de 500kcal pe zi în plus Mammae - Carol
- Calculul aportului caloric; face calculul - Divertisment - Portsmouth, NH
- Cel mai bun aport caloric alimentar, zahăr; Carb Excel Counter pentru diabet
- Numărarea caloriilor tocmai a devenit ușoară, cântarul inteligent Situ urmărește chiar și aportul de vitamine - scame
- Calculator de calorii Găsiți aportul zilnic de calorii pentru a vă atinge greutatea ideală