Acest calculator al raportului de colesterol vă permite un diagnostic rapid de sine. Pe baza rezultatelor testelor de sânge, calculează cei mai populari indicatori de colesterol (LDL/HDL, trigliceride/HDL și raportul colesterol total/HDL), facilitând evaluarea riscurilor bolilor de inimă și a stării dumneavoastră generale de sănătate. Citiți mai departe pentru a afla cum să calculați aceste raporturi de colesterol sau aruncați o privire la calculatorul nostru IMC.

calculatorul

Amintiți-vă că acest calculator nu este în niciun caz un echivalent al unei consultații medicale! Dacă rezultatele sunt tulburătoare, nu uitați să vizitați medicul dumneavoastră.

Colesterol total, HDL, LDL și trigliceride

Calculatorul nostru pentru raportul colesterolului ia în considerare patru rezultate de bază ale testelor de sânge. Toate nivelurile recomandate sunt în conformitate cu Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din cadrul Institutelor Naționale de Sănătate.

Trebuie doar să introduceți trei dintre rezultatele dvs. - acestea sunt dependente unul de celălalt conform formulei:

colesterol total = HDL + LDL + 0,2 * trigliceride

De asemenea, este crucial să știm că valorile dorite ale diferitelor fracțiuni de colesterol pot diferi în ceea ce privește pacientul și riscul cardiovascular al acestuia! Pentru a vă asigura despre rezultatele dvs., nu ezitați să îl consultați cu medicul dumneavoastră!

Cum se calculează raporturile de colesterol?

Există trei indicatori care descriu riscul bolilor de inimă cu o precizie ridicată. Toate sunt construite ca rapoarte ale rezultatelor sângelui menționate anterior și, prin urmare, se numesc raporturi de colesterol.

Vă întrebați ce este un raport bun de colesterol? Puteți utiliza acest calculator de colesterol total pentru a găsi următoarele valori:

  1. Raport LDL HDL este pur și simplu nivelul LDL împărțit la nivelul HDL. Raportul LDL HDL este una dintre cele mai populare măsuri ale riscului de boli de inimă.
  • ideal: sub 2.0
  • bun: sub 5.0
  • prea mare: peste 5.0
  1. Raportul trigliceridelor HDL poate fi calculat împărțind nivelul trigliceridelor la nivelul HDL. Este un indicator mai puțin popular; cu toate acestea, este, de asemenea, utilizat pentru a determina riscurile de accident vascular cerebral cardiac.

Calculatorul nostru estimează implicit acest raport pentru valorile trigliceridelor date în mmol/L sau le convertește în mmol/L, deci chiar dacă introduceți rezultatele în mg/dL, intervalul normal este:

  • ideal: 2.0 sau mai puțin
  • înalt: 4,0 - 6,0
  • prea mare: 6,0 sau mai mare

Pentru un calcul al acestui raport în mg/dL (faceți clic pe butonul modul avansat), intervalul normal al valorii raportului este diferit:

  • ideal: 0,87 sau mai puțin
  • înalt: 1,74 - 2,62
  • prea mare: 2,62 sau mai mare

Consultați calculatorul nostru pentru unități de colesterol pentru a înțelege pe deplin conversia dintre unitățile mmol/L și mg/dL.

  1. Raportul colesterolului total HDL (TC HDL) se găsește împărțind nivelul colesterolului total la nivelul HDL. Raportul colesterol HDL este considerat cel mai rău dintre acești trei indicatori - American Heart Association nu recomandă utilizarea acestuia pentru diagnostic. Totuși, puteți analiza acest număr pentru a vă face o idee generală asupra stării dumneavoastră de sănătate.
  • ideal: sub 3,5
  • bun: sub 5.0
  • rău: peste 5.0

Colesterolul și consecințele acestuia

Fără colesterol, viața oamenilor și a animalelor nu ar fi posibilă. Este o componentă structurală esențială a membranelor celulare și este necesară în procesul de producție a hormonilor steroizi, a acizilor biliari și a vitaminei D. Mai mult, ar trebui să observați că în anumite situații clinice există niveluri prea scăzute de colesterol, dar este nu foarte des. Aceasta este așa-numita hipocolesterolemie. Este de obicei cauzată de hipertiroidism (producție excesivă de hormoni tiroidieni), insuficiență suprarenală, boli de ficat, depresie, hemoragie cerebrală sau cancer. În cazuri sporadice este cauzată de SLOS (sindromul Smith - Lemli - Opitz) - o anomalie genetică în procesul de sinteză a colesterolului.

Pe de altă parte, nivelurile ridicate de colesterol, așa-numita hipercolesterolemie duc la probleme substanțiale de sănătate. Cea mai importantă consecință a colesterolului ridicat este ateroscleroza. Este o boală în care interiorul unei artere se îngustează datorită acumulării de placă. La început, pacienții nu au de obicei simptome, dar în cele din urmă provoacă:

  • boală coronariană (inclusiv atac de cord)
  • accident vascular cerebral
  • boala arterelor periferice
  • insuficiență renală cronică

Acesta este motivul pentru care este atât de important să cunoașteți și să vă reglați nivelul de colesterol pentru a minimiza riscul de ateroscleroză și consecințele acesteia!

Ce cauzează colesterolul ridicat?

După cum sa menționat anterior, nivelurile ridicate de colesterol pot avea un impact substanțial asupra vieții noastre generale. Așadar, merită să știți care sunt cauzele colesterolului ridicat.

Hipercolesterolemia este adesea cauzată de insuficiența tiroidiană, diabetul de tip 2 și obezitatea. Poate fi cauzată și de tulburări genetice, cum ar fi hipercolesterolemie familială, ceea ce nu este atât de rar - aproximativ 0,3% din populație are mutații care determină colesterol LDL ridicat!

Cu toate acestea, cel mai important factor care vă influențează nivelul de lipide și colesterol este al vostru mod de viata! Dieta are un impact asupra nivelului de colesterol, dar dimensiunea impactului său diferă de la un pacient la altul. Rezultatele metaanalizei Contează colesterolul dietetic? publicat în 2016 dezvăluie că aportul de alimente cu conținut ridicat de colesterol determină o creștere a nivelului colesterolului seric. De asemenea, acizii grași trans au un potențial aterogen puternic - reduc nivelurile de colesterol HDL (colesterol bun) în timp ce cresc nivelurile de colesterol LDL (cel rău).

Dacă vă aflați în grupul de risc al hipercolesterolemiei, verificați convertorul de zahăr din sânge și calculatorul de calorii și începeți să trăiți mai sănătos!

Cum să scădeți colesterolul?

Dacă vă întrebați ce să faceți cu privire la colesterol, urmați aceste reguli:

Faceți exerciții fizice aerobice regulate. S-a dovedit că exercițiile fizice regulate cresc colesterolul HDL (bun) și scad colesterolul LDL (rău). Mai mult, poate reduce riscul de infarct sau accident vascular cerebral, deoarece reduce tensiunea arterială.

Dietă. Consumați alimente cu conținut scăzut de acizi grași, grăsimi saturate și colesterol. Nu uitați să includeți în dietă pești, deoarece acestea sunt o sursă de acizi grași omega-3. Luați în considerare consumul de alimente care scad colesterolul, cum ar fi margarina, îmbogățită cu steroli și stanoli din plante.

Utilizați medicamente. Dacă modalitățile de tratament non-farmacologice nu aduc rezultate satisfăcătoare, nu ezitați să vă contactați medicul care vă poate propune terapii medicamentoase. Există numeroase medicamente care pot fi utilizate pentru scăderea colesterolului rău și pentru corectarea raportului LDL HDL. S-a dovedit științific că nu numai că scad colesterolul, ci și scad riscul cardiovascular (risc de infarct miocardic, accident vascular cerebral etc.) și prelungi viața.

Nu vă fie teamă să faceți schimbări bune în viața voastră. Calculați-vă raportul LDL HDL și alte rapoarte folosind calculatorul nostru pentru raportul colesterolului. Scădeți colesterolul, tratați hipertensiunea și diabetul, verificați dacă există anomalii în ECG, protejați-vă inima și trăiți mai sănătos, mai mult și mai fericit!