Obțineți ajutor de specialitate acum. Jurnal zilnic de calorii și grăsimi. 1. Obțineți acest registru de lucru gratuit pentru contorul de calorii Excel. Obțineți versiunea de bază sau calculatorul de rețete ... Un jurnal alimentar, jurnal sau jurnal, vă permite să înregistrați mesele și băuturile și să urmăriți caloriile și macronutrienții (proteine, grăsimi, carbohidrați etc.) Puteți alege între pierderea de grăsime, menținându-vă curentul greutate, creșterea greutății (voluminoase) sau adăugarea unui aport caloric personalizat.

zilnic

Pur și simplu alegeți mâncare din listă și introduceți cantitatea.

Repetați pașii de la 2 la 4 pentru toate produsele alimentare (până la 100). Un utilizator are valori restricționate care pot fi introduse în această celulă ". În acest caz, puteți verifica Dacă doriți un mod rapid și gratuit de a trimite un fișier unui prieten sau de a transfera date între dispozitive? Versiunea gratuită a Calculatorului este blocat împotriva actualizărilor pentru a proteja know-how-ul nostru în materie de design. Dacă doriți să vă controlați aportul de calorii și vitamine, atunci aceste șabloane pot fi pentru dvs.