Lumea se trezește, un om la un moment dat

și mii își încep călătoria spirituală cu Mindvalley. Descoperiți Top 3 cursurile noastre masterale gratuite de creștere spirituală pentru a vă sprijini în evoluția voastră spirituală.

energia

Energia este peste tot. Nu o puteți vedea, dar o puteți simți.

Dacă nu ți-a plăcut vreodată instantaneu pe cineva fără să știi de ce - sau, pe de altă parte, conectat instantaneu cu el - din cauza „vibrației” pe care amândoi radiai. Unii oameni dau vibrații pozitive, alții negativi.

Ceea ce este important de știut este că sunteți atras în mod natural de persoanele care dau o atmosferă similară cu dvs. De aceea, dacă vă aflați într-o stare negativă, s-ar putea să vă simțiți mai conectat la persoanele care sunt, de asemenea, negative și nu le plac sau să fie respinși de persoanele care vibrează mai pozitiv.

În timp ce energia nu poate fi nici creată, nici distrusă, ea poate fi modificată. Cu cât ești mai conștient, cu atât îți poți direcționa energia spre creație și conexiune. Cu cât ești mai puțin conștient, cu atât energia ta poate fi utilizată mai mult spre separare, stagnare sau chiar distrugere.

Este bine să învățați cum să eliminați energia negativă în interior, dar și în spațiile fizice în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului - de obicei acasă, precum și la birou.

Care sunt simptomele energiei negative într-un corp?

Deoarece mintea și corpul tău sunt profund legate, negativitatea ta mentală are un omolog fizic.

În afară de senzația întunecată și mohorâtă, este posibil să aveți mușchi tensionați, respirație superficială, tensiune arterială crescută, niveluri ridicate de adrenalină și cortizol - un răspuns clasic la stres. La fel ca într-o zi proastă, un pic de stres aici și nu este nimic de îngrijorat.

Cu toate acestea, stresul cronic poate provoca probleme grave de sănătate, de la boli cardiovasculare la diferite probleme de sănătate mintală.

Unele dintre simptomele energiei negative din corpul dvs. pot include:

  1. Nelinişte
  2. Somnolenţă
  3. Nervozitate
  4. Dureri de cap
  5. Dureri de stomac
  6. Oboseala și epuizarea
  7. Respiratie grea
  8. Confuzie și tensiune
  9. Schimbări bruște de dispoziție
  10. Anxietate sau depresie

Întrebarea este, cum să scapi de energia negativă?

Cum eliberați energia negativă?

Dacă vă aflați înconjurat de energie negativă fără lumină la capătul tunelului, nu vă panicați. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă face viața mai fericită.

1. Curăță-ți casa

De fiecare dată când scapi de dezordine, murdărie și praf sau îți organizezi lucrurile, restabilești ordinea. Când deschideți ferestrele, lăsați energia să curgă liber.

Un spațiu curat și ordonat se simte ușor și luminos; luminozitatea și strălucirea sunt energii cu vibrații ridicate. Casa și locul de muncă au adesea tendința de a reflecta propria stare interioară.

Câteva alte tehnici pe care le-ați putea încerca:

  • Rearanjați spațiul - mutați-vă mobilierul și obiectele astfel încât să existe cât mai mult spațiu liber și deschis.
  • Descompuneți tiparele de energie negativă plimbându-vă prin fiecare cameră și aplaudând puternic sau făcând zgomote puternice cu tobe, gong-uri, chiar oale și tigăi. Ai observat vreodată cât de ușor și de proaspăt pare totul după o furtună? Este același concept!
  • Utilizați un castron mic cu sare de mare în colțurile de nord-est și sud-vest ale casei dvs. Această practică Feng Shui ajută chi echilibrat (energie) să curgă prin casa ta.
  • Adăugați plante vii în spațiile dvs. Îndepărtați imediat plantele moarte sau pe moarte - și aveți grijă cu această tehnică dacă aveți un „deget negru”.
  • Arde tămâie. Se crede că Palo Santo, un tip de lemn parfumat, originar din America de Sud, este un detergent energetic puternic. Aprindeți un capăt al unui băț și răspândiți fumul.
  • Pătează-ți casa cu salvie. Salvie este una dintre cele mai utilizate plante pentru a curăța energia negativă cu. Dacă aveți astm sau sunteți sensibil la fum, curățați-vă spațiul folosind uleiuri esențiale și miros de plante.
  • Aduceți câteva cristale și plasați-le strategic. Una dintre pietrele de amplasat lângă ușa din față este turmalina neagră - pentru a păstra negativitatea și abundența.

2. Petreceți timp în natură

A fi în aer liber este distractiv, dar, mai important, natura este bună pentru creier, corp și suflet. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din East Anglia, expunerea la spațiul verde reduce riscul de diabet de tip II, boli cardiovasculare, moarte prematură, naștere prematură, stres și hipertensiune arterială.

Scăldatul în pădure este deja popular ca terapie în Japonia, participanții petrecând timp în pădure fie stând sau culcat, fie plimbându-se. Având în vedere că petrecerea timpului în natură vă poate stimula energia, vă poate crește vitalitatea și rezistența, vă poate ameliora stresul, inspira creativitate, reduce riscurile de anxietate și depresie, îmbunătăți memoria și funcția cognitivă, data viitoare vă simțiți rău plângându-se prietenului tău, du-te la plimbare.

3. Zâmbește și râde

„Uneori bucuria ta este sursa zâmbetului tău, dar uneori zâmbetul tău poate fi sursa bucuriei tale”.

Lumea se trezește, un om la un moment dat

Râsul este cel mai bun medicament dintr-un motiv. Nu este doar o activitate sentimentală sau estetică, există o adevărată magie în zâmbetul tău.

Zâmbetul și râsul provoacă schimbări fiziologice în organism. De fiecare dată când zâmbești, se eliberează un cocktail unic de neuropeptide care ajută la combaterea efectelor stresului, la scăderea tensiunii arteriale și la acționarea ca un ansamblu general. Zâmbetul declanșează hormoni de vindecare fericiți, cum ar fi endorfine extatice și celule T ucigătoare care stimulează imunitatea, în timp ce încruntarea declanșează hormoni de stres.

Efectele pozitive ale unui zâmbet fac dificilă susținerea oricărei negativități, ceea ce înseamnă că nu puteți să nu vă îmbunătățiți starea de spirit și vibrațiile prin zâmbet.

4. Meditează

Există mii de studii care au arătat cum meditația poate avea un impact pozitiv asupra vieții tale. Fie că este vorba de reducerea stresului, îmbunătățirea somnului, creșterea concentrării sau îmbunătățirea relațiilor, merită cu siguranță să găsiți un stil care să vă funcționeze.

Una dintre cele mai bune și mai puternice modalități de a scăpa rapid de energia negativă este meditația de bunătate iubitoare. Iubirea fiind cea mai înaltă vibrație, îmbogățindu-vă pe voi înșivă și viața și spațiile de lucru cu o meditație iubitoare, unde vă concentrați pe transmiterea iubirii către toată lumea pe care o cunoașteți, nu poate face decât bine.

Alte meditații de la Mindvalley:

  • Meditația în 6 faze cu Vishen Lakhiani
  • Meditație asupra trezirii centrului inimii cu Christie Marie Sheldon
  • Vindecare instantanee din univers cu Christie Marie Sheldon

5. Să presupunem că alții fac tot ce pot mai bine

Nu există nicio înțelegere - din orice motiv, unii oameni sunt uneori îngrozitori să se descurce. Cu toate acestea, nu trebuie să permiteți negativitatea lor să vă afecteze și, odată ce interacțiunea cu ei s-a încheiat, nu trebuie să le purtați negativitatea. Nu trebuie să vă reduceți vibrațiile (și gândurile, cuvintele și acțiunile) la nivelul lor. Puteți rămâne mai presus de toate negativitatea lor.

În loc să critici, să dai vina sau să judeci pe cineva, încearcă să presupui că oamenii fac mereu tot ce pot cu resursele pe care le au.

Această credință îți poate schimba radical relația cu tine și cu ceilalți. Clientul tău care nu răspunde nici măcar la e-mail-ul tău de urmărire, prietenul tău care se angajează într-o seară pe care o așteptai cu nerăbdare, șeful tău care nu își amintește ziua de naștere a copilului tău ... legând să te dezamăgească intenționat. Este foarte probabil ca, dacă nu îi dezamăgești pe alții intenționat, nici alții nu îți fac asta.

Dar ce se întâmplă dacă fiecare persoană pe care o cunoști, inclusiv pe tine, face tot ce poate?

Când lucrezi din această presupunere, viața ta devine mai fericită și devii mai amabil și mai plin de compasiune.

Folosind aceste tehnici în mod regulat, veți găsi destul de curând încât să vă simțiți mai ușor și mai vesel. Veți vedea în mod regulat lumea pentru miracolul incredibil care este de fapt.

Cum scapi de energia ta negativă? Distribuiți tribului în secțiunea de comentarii de mai jos.

Este energia negativă care vă blochează abundența?

Toate aceste sfaturi vă vor ajuta cu siguranță să vă ridicați vibrațiile și să vă curățați viața de energie negativă, dar este, de asemenea, important eliminați orice blocaje energetice și sub suprafață. Blocurile subtile din propriul corp energetic pot deveni bariere uriașe în calea abundenței de orice fel.

De aceea, am făcut echipă cu Master Energy Healer, Christie Marie Sheldon, pentru a vă ajuta să începeți cursul GRATUIT Mindvalley Masterclass pentru exploatând abundența la cel mai profund nivel.

Christie a ajutat mii să-și ridice vibrațiile și să exploateze abundența nelimitată prin legendarul ei sesiuni de compensare a energiei.

Veți experimenta una dintre renumitele meditații ghidate de abundență ale lui Christie în timpul acestei sesiuni de 90 de minute, precum și un diagnostic al fiecăruia dintre cele 24 de blocuri de abundență care vă pot fi în cale acum.

Este gratuit pentru toată lumea și sperăm să vă vedem acolo!

Lumea se trezește, un om la un moment dat

și mii își încep călătoria spirituală cu Mindvalley. Descoperiți Top 3 cursurile noastre masterale gratuite de creștere spirituală pentru a vă sprijini în evoluția voastră spirituală.

Odată cu licența în comunicare, Melanie se străduiește să schimbe viețile scriind pe subiecte care se concentrează în jurul iubirii de sine, creștere, relații conștiente și spiritualitate. Când nu lucrează sau nu învață ceva nou, o vei găsi practicând yoga, alungând-o în BodyCombat sau citind cărți.