Pentru pescuit de pe malul râului, în picioare (Cod Taylor 660), care este o activitate tipică de intensitate în descrierea generală a activităților de pescuit, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 151 Calorii. Într-o oră de pescuit de pe malul râului, în picioare (cod Taylor 660) va arde 302 Calorii.
Rezumatul informațiilor și diagramelor de pescuit
Gradul de calorii este rangul activității de pescuit comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru pescuit, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitatea, durata și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloriilor și clasamentul caloriilor pentru pescuit
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de pescuit
După cum am menționat anterior Pescuit de pe malul râului, în picioare (Cod Taylor 660) este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru pescuit și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin pescuit. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 151 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 129 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru pescuitul de pe malul râului, în picioare (cod Taylor 660) este 5 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 4 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 302 calorii pentru un bărbat tipic și 259 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 20 de minute de activitate pescuit de pe malul râului, în picioare (Cod Taylor 660) și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de pescuit pentru o femeie tipică ar dura 25 de minute.
Scor și rang
Activități echivalente
Următoarele activități ard același număr de calorii ca și Pescuitul de pe malul râului, în picioare (Cod Taylor 660) -
- mersul cu bicicleta pentru agrement la 5,5 mph
- ciclism, staționar, 30-50 wați, efort foarte ușor până ușor
- calistenie, efort ușor sau moderat, general (de exemplu, exerciții la spate), urcând și coborând de la etaj (Cod Taylor 150)
- canotaj, canotaj, pentru plăcere, general (Cod Taylor 250)
- Dans caraibian (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
Comparație cu inactivitatea
30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă că pescuitul de pe malul râului, în picioare (cod Taylor 660) arde de 3,8 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 3,5 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.
Echivalenți de calorii alimentare
Acest nivel de 151 de calorii arse de un om mediu care pescuiește de pe malul râului, în picioare (Cod Taylor 660) este echivalent cu 0.3 Mac-uri mari, 0,5 snickers bar, 1,3 Starbucks Grande Skinny Lattes, 0,5 cheeseburgers, 0,5 felii de pizza sau 0,4 briose mari de afine.
Pentru o femeie care arde în medie 129 de calorii este echivalent cu 0,2 Mac-uri mari, 0,5 snickers bar, 1,1 Starbucks Grande Skinny Lattes, 0,4 cheeseburgers, 0,5 felii de pizza sau 0,3 brioșe mari de afine.
Pierderea în greutate din pescuit
Pentru a răspunde la întrebarea câte kilograme voi pierde din activitatea de pescuit? Luând acest exemplu de pescuit de pe malul râului, în picioare (cod Taylor 660) în 30 de minute, pierderea în greutate pentru un om tipic este de minimum 0,02 lire sterline, iar o femeie tipică ar pierde 0,02 lire sterline.
Pe baza a 4 sesiuni pe săptămână de pescuit de pe malul râului, în picioare (cod Taylor 660) pentru o durată de 30 de minute pe sesiune, aproximativ timpul necesar pentru a pierde un kilogram este de 13 săptămâni pentru un bărbat și 13 săptămâni pentru o femeie, fără a presupune alte schimbări în stilul de viață sau obiceiurile alimentare.
Aceleași 4 sesiuni pe săptămână de pescuit de pe malul râului, în picioare (Cod Taylor 660) pentru o durată de 30 de minute pe sesiune, ar pierde 1 kg în 5 săptămâni pentru un bărbat și 6 săptămâni pentru o femeie.
Activitate de pescuit cu cea mai mare arsură de calorii
Cel mai mare număr de calorii arse pentru o persoană obișnuită este atins de pescuit, comercial, efort viguros. Pentru această activitate în 30 de minute, un bărbat mediu arde 302 de calorii, în timp ce o femeie medie în 30 de minute arde 259 de calorii.
Activitate de pescuit cu cea mai mică arsură de calorii
Activitatea de pescuit cu cele mai mici calorii arse este pescuit, jog sau linie, în picioare, general, care pentru un bărbat mediu în 30 de minute arde 78 de calorii, iar pentru o femeie medie arde 67 de calorii.
Calorii medii arse de pescuit
Pe baza listei a 18 activități de pescuit, prezentată mai jos, caloriile arse medii pentru un bărbat mediu, cu o greutate de 86 de kilograme (86 kg) este de 157 de calorii pentru 30 de minute de pescuit. Media arsă pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg, este de 135 de calorii pentru 30 de minute de pescuit.
Pescuit 30 de minute - Calculator ars de calorii
Obțineți aici cărțile electronice GRATUITE de dietă și fitness sau faceți clic pe imaginile de mai jos pentru a afla mai multe despre programul nostru de slăbire, sănătate și fitness.