Având în vedere că există atât de multe lucruri care afectează stima de sine, nu este de mirare că menținerea unui nivel sănătos de încredere poate fi uneori o afacere dificilă. Dacă simțiți că respectul de sine ar putea crește, aruncați o privire asupra relațiilor voastre, a carierei și a sănătății mintale - toate lucrurile care pot face sau rupe modul în care vă simțiți despre voi înșivă. Și dacă includeți modurile în care semnul dvs. zodiacal poate intra în joc, atunci aveți și mai multe informații de luat în considerare în căutarea dvs. continuă de a vă prezenta cel mai autentic sine.

stima

A arunca o privire asupra semnului tău zodiacal este întotdeauna o modalitate interesantă de a te cunoaște pe tine chiar mai mult. Și, vă poate ajuta chiar să vă vedeți într-un mod nou. "Fiecare semn are puncte forte și provocări. Semne diferite subliniază trăsături de personalitate diferite", spune astrologul profesionist Rachel Lang lui Bustle. "Când devii mai conștient de problemele semnului tău, poți dezvolta strategii pentru a le depăși. Astrologia poate ajuta la acest proces."

Desigur, veți dori să echilibrați totul verificându-vă cu voi înșivă și ce alți factori vă pot trage în jos, ținând cont, de asemenea, că există o mulțime de trăsături pe care semnul dvs. zodiacal le poate avea în mod clasic, pe care nu le veți avea neapărat Identifica cu. Dar, uitându-vă la acest nivel diferit de înțelegere și, dacă s-ar putea să sune adevărat pentru dvs., vă poate ajuta să dați seama de unele stimulente ale stimei de sine. Iată câteva lupte comune pentru respectul de sine pentru fiecare semn zodiacal, precum și modalități de a le echilibra.

În timp ce Berbecul este adesea considerat unul dintre cele mai sigure semne ale zodiacului, asta nu înseamnă că sunt imuni la problemele de stimă de sine. „Pot fi super competitivi și, dacă pierd o promoție, o competiție sau ceva de genul acesta, sentimentele de nesiguranță se pot transfera în fiecare domeniu al vieții lor”, spune Lang.

Pentru a remedia acest lucru, Berbecul poate beneficia de a învăța cum să-și facă o pauză. O personalitate competitivă poate fi utilă la locul de muncă, cu siguranță. Dar pentru Berbec, totul este despre a învăța cum să dezactivați mentalitatea mentală a muncii ocazional și să obțineți un echilibru mai sănătos între viață și viață.

Taurul iubește să se simtă în siguranță, așa că orice aruncă asta poate provoca un caz serios de îndoială și îngrijorare. Dacă relația lor este pe pietre, de exemplu, le poate doborî stima de sine și poate provoca tot felul de stres.

Taurul tinde, de asemenea, să se îngrijoreze de bani și se poate simți nesigur, indiferent cât de puțin sau cât de mult ar avea. „Indiferent de câți bani are Taurul în economii, ei pot avea probleme de stimă de sine în ceea ce privește finanțele lor”, spune Lang. „Ar putea avea vina pentru că au prea mult în timp ce alții se luptă sau frustrează pentru că ar dori mai multă securitate financiară”.

O modalitate de a face față acelei vinovății și de a-și îndepărta singuri atenția este prin voluntariat. Concentrându-ne pe ceilalți și dând înapoi, nu va conta la fel de mult pentru Taur ceea ce fac sau nu.

Întrucât Gemenii se mândresc cu abilitățile lor intelectuale, stima de sine se poate prăbuși dacă se simt tremurăți asupra anumitor subiecte. „Acest lucru poate duce la scăderea stimei de sine, în special pentru cei implicați în școli de licență sau programe de doctorat cu profesori pretențioși”, spune Lang.

Și acest lucru poate fi agravat de una dintre obiceiurile rele ale Gemenilor. „Gemenii pot dezvolta o lipsă de încredere, deoarece vorbesc adesea fără a-și filtra gândurile”, spune Lang. „Au o mare nevoie de comunicare, iar acest lucru îi face uneori să spună orice le vine în minte”.

Dar de aici abilitățile de comunicare pot fi utile. Îmbunătățindu-și abilitățile de ascultare și acordând cu adevărat atenție înainte de a-și împărtăși gândurile (incredibil de inteligente), Gemenii pot fi marele comunicator în care se străduiesc să fie.

Cancerul se mândrește foarte mult cu relațiile lor, așa că dacă lucrurile merg prost, pot fi destul de afectați. „Când majoritatea Racilor iubesc, își expun inimile foarte sensibile”, spune Lang. „Dacă Racul întâmpină o situație în care se simte abandonat de o altă persoană, simt durerea mult timp după trădare”.

De asemenea, au pus multă greutate în carieră și succes. „Dacă cancerul nu se simte reușit sau trece printr-o vreme profesională, stima de sine se poate scufunda”, spune Lang. „Se mândresc cu munca lor”. Și, deși este un lucru grozav, Racul poate beneficia de amintirea că eșecul nu este o reflectare a abilităților lor. Unele lucruri nu sunt destinate să reușească, dar dacă Racul își dă seama că există încă potențialul de succes după eșec, își pot recâștiga încrederea.

Leului îi place să-și facă prieteni, așa că problemele lor cele mai mari de stimă de sine provin adesea dintr-o teamă de a fi respins de alții. "Se nasc pentru a se exprima și pentru a sta în lumina reflectoarelor. Deoarece aceasta este o cale de viață pentru ei, atunci când alții îl resping sau îl critică pe Leo, îl pot lua în inimă", spune Lang.

De asemenea, au tendința de a fi cam nesimțite în ceea ce privește aspectul lor și, adesea, se simt mai puțin încrezători atunci când ținutele lor nu sunt tocmai corecte. „Leul iubește deseori moda și se mândresc cu aspectul lor exterior”, spune Lang. „Din această cauză, s-ar putea să se simtă nesiguri dacă nu sunt în cele mai bune condiții”.

Deși este bine să ieșiți în evidență și să vă bucurați de lumina reflectoarelor, Leul poate beneficia de a găsi încredere și în alte domenii ale vieții. Dacă nu pun atât de multă greutate pe ceea ce gândesc ceilalți, pot rămâne încrezători, indiferent de ceea ce se întâmplă în viața lor extern.

Fecioara are tendința de a-și face împreună, și este de obicei foarte organizată și de succes. Dar pot suferi și de nervozitate. „De exemplu, pot avea anxietate cu privire la situațiile sociale”, spune Lang. „Tendința de îngrijorare poate duce la lipsa credinței în ei înșiși și a încrederii în univers”.

Dar acest lucru poate fi lucrat, dacă Fecioara simte că îi împiedică sau îi rănește stima de sine. Învățând abilități mai bune de coping - poate cu ajutorul unui terapeut sau al celor dragi - pot fi mai încrezători în situațiile sociale.

Balanța este un semn extrem de iubitor și grijuliu. Dar au tendința să o ducă puțin departe, adesea până în punctul în care se găsesc trăind cu frica de a-i dezamăgi pe ceilalți. „Pot merge pe coji de ou, evitând să jignească sau să rănească pe oricine”, spune Lang. „Acesta este un obicei care le consumă încrederea în sine și îi face să pară nesiguri”.

Dar odată conștienți de această tendință, ei pot începe să lucreze la ea. „Când Balanța învață să se afirme în relații, ei pot pune capăt acestor probleme de stimă de sine.”

Scorpionul poate fi dificil, deoarece rareori par să aibă probleme de stimă de sine. Dar asta doar pentru că sunt foarte pricepuți să le acopere. „Scorpionul are tendința de a-și ascunde nesiguranțele, deoarece se poate teme să pară vulnerabili”, spune Lang.

Și totuși, au emoții la fel ca toți ceilalți, precum și nesiguranțe și răni - uneori care provin din răni din copilărie și situații din trecut - care le pot afecta stima de sine.

După cum spune Lang, „Cel mai bine este să elibereze resentimente și să continue să avanseze în viață”. Și o modalitate de a face acest lucru este contactând prietenii, familia lor, un partener sau chiar un terapeut. Dacă Scorpionul își poate permite să se deschidă și să-i lase pe ceilalți să-i ajute, ei pot trece din trecut și se pot simți mai bine în viitor.

Săgetătorul este ușor afectat de acțiunile altora - mai ales dacă cred că cineva i-a trădat sau înșelat. „Aceste acte de trădare se încadrează în sentimentul de credință al Săgetătorului în ceilalți și în lume”, spune Lang. "Dacă se întâmplă la nivel personal, ei simt durerea; dacă se întâmplă la nivel social, pot avea o criză deplină a credinței."

De asemenea, ei se pot lupta cu adevărat să greșească sau să piardă o ceartă. „Săgetătorului nu îi place să greșească și, dacă credințele lor sunt contestate, acest lucru poate provoca probleme de stimă de sine”, spune Lang. „Prețuiesc adevărul și caută înțelepciunea și înțelegerea superioară”.

Și, deși este minunat, Săgetătorul poate beneficia întotdeauna de a fi mai flexibil. „Când pot fi flexibili cu idealurile lor, mintea lor se poate extinde”. Și de acolo, se pot simți mai confortabil în interiorul lor.

Un Capricorn este cineva care de multe ori ajunge la muncă devreme și rămâne foarte târziu. Sunt cei mai muncitori ai zodiacului, dar asta nu înseamnă întotdeauna că au o carieră clară. De fapt, de multe ori „le lipsește direcția în viața lor profesională [și] poate duce la probleme de stimă de sine”, spune Lang.

Drept urmare, pot fi, de asemenea, destul de duri cu ei înșiși, chiar dacă au succes în viață. "Comparându-se cu ceilalți poate da probleme Capricornului stimei de sine. Pot avea ușoare tendințe competitive", spune ea.

De aceea, Capricornul beneficiază adesea de cartografierea vieții lor și, eventual, chiar de întâlnirea cu un terapeut sau antrenor de viață, pentru a-și găsi propria direcție. Făcând acest lucru, ei pot să nu facă nimic, în timp ce se concentrează pe ei înșiși - și nu pe ceea ce fac ceilalți.

Vărsătorul tinde să fie „nonconformistul” zodiacal și, cu aceasta, pot apărea unele nesiguranțe. „Este probabil să fie inovatori și vizionari”, spune Lang. Dar se pot îndoi și de ei înșiși și își pot face griji că vor ieși prea mult în evidență.

Problemele de relație țin și Vărsătorul treptat noaptea. „Fiind unul dintre semnele mai independente ale zodiacului, acestea pot avea dificultăți în echilibrarea nevoilor lor de libertate în cadrul unei relații”, spune Lang. Dar acest lucru poate fi remediat cu ușurință prin păstrarea unui dialog deschis cu partenerul lor, astfel încât ambii parteneri sunt pe aceeași pagină când vine vorba de cât timp trebuie să petreceți împreună și cât timp să petreceți separat.

Pentru Peștii sensibili, problemele legate de stima de sine pot fi egale pentru curs. „Pot fi foarte sensibili și empatici, ceea ce înseamnă că pot prelua sentimentele tuturor celorlalți ca și cum ar fi ai lor”, spune Lang. „Dacă cel mai bun prieten al lor are o zi proastă, o simt și o pot lua personal - chiar dacă nu are nimic de-a face cu ei”.

Peștii tind, de asemenea, să se îngrijoreze dacă au sau nu „succes material” în viață. După cum spune Lang, "Trăirea într-o lume materială poate fi o problemă pentru Pești. Aceștia pot fi idealiști, visători, vindecători și artiști. Ca atare, este posibil să nu se simtă încrezători în capacitatea lor de a obține succes material".

Pentru a echilibra totul, Lang spune că Peștii ar trebui să încerce să găsească un echilibru între viața lor spirituală și viața materială și să recunoască faptul că succesul vine sub multe forme. Activitățile de ameliorare a stresului sunt minunate și pentru Pești, deoarece le pot ajuta să facă față anxietății pe care o simt adesea că sunt atât de empatice.

Trăsăturile asociate fiecărui semn zodiacal pot duce la diverse probleme de stimă de sine, dacă nu sunt echilibrate corespunzător. Fiind conștienți de problemele legate de stima de sine cele mai frecvente pentru fiecare semn, va fi mai ușor să le prinzi și să le contracarezi, astfel încât să poți fi cu încredere sinele tău cel mai autentic.