Instrumente pentru fire
Afişa
Calculator de calorii pentru drumeții
Armata tocmai a venit cu un nou calculator de calorii pentru drumeții.
Aveți nevoie de greutatea dvs. (adăugați greutatea rucsacului!), Distanța în picioare (5.280 picioare pe milă), creșterea de înălțime în picioare, timpul de mișcare și viteza medie.
Calculatorul vrea nota medie. Aceasta este câștigul de înălțime (în picioare) peste distanță (în picioare).
Bine, este nevoie de o bucată de hârtie și un calculator înainte de a putea introduce datele, dar orice.
Tocmai am făcut un Pemi Loop. De la Lincoln Woods la Garfield, Strava m-a avut la 17,35 mile (91 608 picioare), cu o înălțime de 5.325 picioare și o viteză medie de două mile pe oră.
5.325/91.608 = 5,8% grad
Site-ul mi-a făcut să ard aproximativ 398 de calorii pe oră.
Mi-au luat 10,75 ore în mișcare.
398 * 10,74 = 4.279 calorii pentru drumeție.
Adăugați încă 1.250 pentru restul zilei (ceea ce bănuiesc că este mult prea scăzut) și obținem aproximativ 5.500 de calorii pe zi.
Tot ceea ce. Dar punctul mai important este că trimite cu adevărat acasă importanța fiecăruia fiecare ora în timp ce vă aflați pe traseu, pentru a păstra puțin combustibil în mod constant în cuptor, iar modelul tradițional de trei mese pe zi pur și simplu nu îl va tăia.