De Stephen DANIELLS

06-ianuarie-2014 - Ultima actualizare în 06-ianuarie-2014 la 15:59 GMT

calciul

Etichete similare: Magneziu

Femeile care au primit suplimentul combinat au pierdut în medie cu 0,8 kg mai multă grăsime corporală în decurs de 12 luni, în comparație cu grupul de control, conform rezultatelor publicate în Jurnalul de Nutriție Clinică din Asia Pacific.

„În studiul nostru, reducerea grăsimii corporale indusă de alimente a fost observată la 12 luni, dar nu la urmărirea de 6 luni. Este astfel posibil ca efectul de reducere a grăsimilor de calciu să nu fie rapid și să crească după o perioadă mai lungă de suplimentare. Astfel, durata perioadei de observare este importantă pentru a determina pe deplin efectul suplimentării cu calciu asupra masei grase corporale ", au scris oamenii de știință de la Morinaga Milk Industry Co., Universitatea de nutriție Kagawa și Universitatea Bunkyo Gakuin.

Controversă

Studiul, care a folosit calciu derivat din lactate, se adaugă la dezbaterea în curs cu privire la rolul potențial al lactatelor și al calciului pe care îl conține, pentru gestionarea greutății. O relație între consumul de lactate și reducerea greutății a fost raportată în numeroase studii, inclusiv o revizuire din 2011 publicată în Nutrition Reviews (Vol. 69, pp. 335-343). Oamenii de știință de la Universitatea din Exeter din Marea Britanie au concluzionat că o doză zilnică de 1.000 miligrame de calciu a fost asociată cu o „reducere mică, semnificativă a grăsimii corporale” de aproximativ 2 kg pe an.

În plus, o meta-analiză în 2009 a susținut o relație de cauzalitate între calciu și pierderea de grăsime.

Unul dintre cercetătorii principali din acest domeniu, dr. Michael Zemel de la Universitatea din Tennessee, a spus anterior că produsele lactate pot ajuta la reducerea grăsimii corporale și că calciul reprezintă doar aproximativ 40% din efect.