Caitlin a urmat Pierdeți planurile de dietă pentru greutatea bebelușului să o realizeze post pierderea în greutate a bebelușului obiective după ambele sarcini. Aici vorbește despre călătoria ei de a pierde 20 kg până acum:
Am cumpărat Dieta prietenoasă pentru alăptarea de 28 de zile și plan de exerciții în iunie 2012 (fiul meu avea 7 luni). Am urmat ghidul și am început să fac mișcare de 5 ori pe săptămână. Pierde greutatea bebelușului planul a fost perfect pentru mine! Mese delicioase, ușor de urmat și am învățat atât de multe despre ceea ce era bun din punct de vedere nutrițional pentru corpul meu.
Prima mea poză înainte și după este de când am avut primul meu copil. În timpul sarcinii am câștigat 43 kg. Înainte de această sarcină aveam 60 kg. În ziua în care l-am născut pe fiul meu am avut 103 kg. Eram imens! M-am cântărit la 12 săptămâni după ce am născut și aveam 90 kg. M-am simțit dezgustător.

după

  • Înainte de poză 26 noiembrie 2011: 94 kg.
  • După poza 25 decembrie 2012: 70 kg.

Am reușit să slăbesc încă 4 kg și m-am întors la 66 kg înainte să rămân însărcinată cu al doilea copil în martie 2013.
Cu cea de-a doua sarcină am fost hotărât să nu câștig cantitatea enormă pe care am făcut-o în prima mea sarcină. Am ajuns să pun 24 kg! (încă un număr mare, dar din fericire nu în apropierea celor 43 kg pe care i-am pus anterior).
Eram mult mai bine pregătit să pierde greutatea post bebelușului de data asta. Am sărit direct înapoi pe Pierde masa cu greutatea bebelușului, testând noi rețete de alimentație sănătoasă de pe site, dar de data aceasta am achiziționat și o parte din Smoothie mami sanatos amesteca. Am un smoothie pe zi, iar micul dejun și cina sunt un Pierde greutatea bebelușului masă.
Încă mai am alunecări (pofte rele de zahăr), dar tot alăptez. Mă întorc la sala de fitness de 4 ori pe săptămână. Mă simt fabulos!

  • Înainte de poza 14 decembrie 2013: 90 kg
  • După imagine 22 mai 2014: 70 kg

Primul meu obiectiv este să ajung la 65 kg, cu scopul final de a reveni la 60 kg. Motivatorul meu preferat acum este cel privat Pierde greutatea bebelușului pagina forumului pe Facebook. Atât de multe mame inspiraționale și este plăcut să știi că sunt atât de multe alte femei acolo Pierde greutatea bebelușului Călătorie!
Caitlin Prasser
Trebuie să vă aprovizionați cu smoothie-uri mumice sănătoase? Atunci vezi-l pe al nostru cumpărați aici
Și alăturați-vă noastre Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile aici