Boabele de cafea verde sunt boabe de cafea care nu au fost prăjite - se crede că ajută la scăderea în greutate.

suplimente

Prăjirea cafelei reduce cantitatea de acid clorogenic chimic, ingredientul despre care se crede că are beneficii pentru sănătate. Popularitatea cafelei verzi a început după ce a fost prezentată în The Dr Oz Show în 2012, unde a fost menționată ca un agent eficient pentru pierderea în greutate.

Care sunt beneficiile sale pentru sănătate?

Se spune că acidul clorogenic din extractul de boabe de cafea verde are beneficii pentru afecțiuni precum boli de inimă, tensiune arterială și diabet și ajută la pierderea în greutate.

Un supliment de cafea verde poate avea următoarele beneficii:

  • Anumite cercetări au constatat că extractele specifice de cafea verde ajută la gestionarea tensiunii arteriale ușoare după 28 de zile de utilizare
  • Extractul de cafea verde poate avea ca rezultat o pierdere modestă în greutate pe o perioadă de trei luni, cu toate acestea, trebuie efectuate cercetări suplimentare

Alocația dietetică recomandată (ADR)

Discutați mai întâi despre suplimentarea cu farmacistul dvs. pentru clicuri, deoarece nu există ADR.

Luate pe cale orală pentru hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), dozele de 93 mg sau 185 mg zilnic (în funcție de suplimentul luat) s-au dovedit a fi benefice.

Pentru pierderea în greutate, dozele variază în funcție de producător.

Avertizări

Extractul de cafea verde nu este recomandat pentru:

  • Copii
  • Alăptarea sau femeile însărcinate
  • Dacă aveți alergie la cofeină (rar).

Consultați-vă medicul înainte de a lua cafea verde, mai ales dacă suferiți de anxietate sau tulburări de sângerare. Cofeina din cafeaua verde poate afecta nivelul zahărului din sânge, deci este recomandată prudență dacă sunteți diabetic.

Atunci când este administrată în doze mari, cafeaua verde poate crește nivelurile de aminoacizi homocisteină, care este asociată cu un risc crescut de boli de inimă.

Cofeina din cafeaua verde poate crește, de asemenea, presiunea ochilor și poate crește cantitatea de calciu spălată din organism în urină. Trebuie luat cu precauție la pacienții cu osteoporoză.

Reacții adverse posibile

Efectele secundare pot include:

  • Insomnie
  • Neliniște și nervozitate
  • Diaree
  • Greaţă
  • Vărsături
  • Urticarie și dificultăți de respirație dacă sunt alergice la cofeină
  • Anxietate, bătăi neregulate ale inimii și sunete în urechi dacă se consumă cantități mari de cofeină
  • Poate reduce cantitatea de anumite minerale din organism (seleniu, zinc, magneziu și fier)

Asigurați-vă că discutați despre suplimentarea alimentară cu farmacistul dvs. pentru a evita potențialul de efecte secundare și interacțiuni adverse cu medicamentele.

Acest medicament nu a fost evaluat de Consiliul de control al medicamentelor. Acest medicament nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.