Am decis să mai fac o răsucire pe celebrele mele brioșe de iaurt cu 2 puncte, în onoarea apropierii sărbătorilor. Aceste brioșe de iaurt cu banane din turtă dulce sunt delicioase! Ei fac un mic mic dejun sau o delicatese frumoasă după-amiaza, doar câte 2 puncte inteligente fiecare, acum este o zi bună în cărțile mele! Nu au un gust copleșitor de turtă dulce, așa că, dacă în mod normal nu mănânci acea aromă, ți-aș sugera cu adevărat să le încerci, prietenul meu care a pretins că urăște prăjiturile de turtă dulce au adorat aceste brioșe . 🙂 Du-te la cuptor azi, tu nu va fi dezamăgit.
- ⅓ ceașcă + 1 lingură iaurt simplu (am folosit iaurt în stil islandez Skyr aici în Canada, grecesc simplu 0% va funcționa la fel de bine)
- 1 ou
- 2 linguri de albușuri lichide
- 2,5 linguri de melasă
- 1 piure mare de banane
- 1 linguriță de vanilie
- 1 cană de făină
- 1 linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1,5 lingurițe de ghimbir
- Preîncălziți cuptorul la 350F, pulverizați o formă de brioșă de dimensiuni normale cu niște spray antiaderent, nu folosiți căptușeli de hârtie!
- Într-un castron amestecați ouăle și albușurile, adăugați melasa, iaurtul, piureul de banană și vanilia și amestecați bine.
- Se amestecă făina, praful de copt și sifonul și condimentele.
- Umpleți 10 căni de brioșe cu aluat și coaceți în cuptor pentru 20 de minute.
- Face 10 brioșe la 2 puncte inteligente fiecare (2 puncte plus) Brioșe cel mai bine păstrate în frigider, vor îngheța bine.
- Informații nutriționale pe brioșă (fără banane) Calorii 73. Grăsimi 0,7g. Grăsime saturată 0,2g. Carbohidrati 13.1г. Fibra 0,4g. Zahar 4.1g. Proteine 3.2g
S-ar putea sa-ti placa si
Pasta caesar salata paste coace
Mușcături de cartof dulce cu șuncă de arțar
Spaghete la fermă de pui
37 comentarii
Acestea au fost bune, dar sunt de fapt 3 SP, nu 2
Mă bucur că ți-a plăcut Donna, te rog să știi că produsele variază în puncte, pentru ceea ce am folosit sunt 2SP, poate ai folosit un produs diferit care a luat valoarea punctuală până la 3
Salutari !
Am dat peste site-ul dvs. prin recomandarea Facebook și am aceste brioșe (banană de turta dulce) în timp ce scriu acest lucru. Am avut o întrebare, dar nu despre briose ... . ai menționat (în alte rețete) că nu folosești PB2. Orice motiv special de ce nu? Sunt curios, atât. Recunosc că mi se pare că PB2 are un pic de retrogust, dar când îl arunc într-un punct de scăzut PB Banana Smoothie, gustul dispare! Iubindu-vă rețetele, acest lucru vă va ajuta să îmi îndeplinesc * nevoia * de a coace în acest program de slăbire ?.
Bună Lindsay, mă bucur că m-ai găsit 🙂 și sper că ți-au plăcut brioșele! Așa că adevărul este spus că sunt un snob cu unt de arahide lol, este Kraft (marca canadiană) sau nimic pentru mine, PB cu pudră sincer mă înspăimântă puțin lol 😉 Sunt câteva lucruri pentru mine, care nu merită să economisesc puncte, iar PB se întâmplă a fi unul dintre aceia 🙂
Tocmai am scos unul dintre acestea cald din cuptor. Vai…. BUNATATE ! Ești noul meu cel mai bun prieten. Au gustul unei versiuni mai ușoare a turtei dulci a Nanei mele. Chiar și soțul meu îi iubește și este sceptic cu privire la orice lucru făcut „mai sănătos sau mai ușor”. Foarte bine ! Si multumesc !
Ura ! Tocmai am răspuns la celălalt comentariu al tău 🙂 Mă bucur că ți-au plăcut amândoi și îi iubesc pe cei mai buni prieteni noi 🙂 Sper să te bucuri în continuare de rețete 🙂
Mă babe gândindu-mă la acestea. Curios de ce informațiile nutriționale nu includ banana? Mulțumiri!
Bună, pentru că fructele WW din rețete nu contează, adică nu au valoare, așa că, pentru a nu confunda oamenii, l-am lăsat deoparte atunci când aflu informații nutriționale, dacă le-aș pune atunci numerele introduse în calculator ar fi nu dau valoarea punctului potrivit, speranța care are sens, aș putea să-mi schimb modalitățile de a face acest lucru în noul an.
Buna ziua. Tocmai am văzut răspunsul tău despre fructe în brioșe și am vrut doar să trec de-a lungul acelui fruct, atâta timp cât nu a fost piure sau purificat este 0 puncte. Dacă faceți piure sau piure, atunci este 1 sp pentru fiecare 1/2 cană. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău nu mai trebuie să prelucreze fructele pentru a le descompune. Paula
PS
Iubește toate rețetele tale. Vei recalcula punctele de rețetă acum că suntem în programul Freestyle?
Bună Paula, mulțumesc pentru contribuția dvs., pe deplin conștient de regulile WW, sunt membru de-o viață de peste 20 de ani, nu am numărat niciodată fructele indiferent de forma în care este, dar fiecare după a lor și ce funcționează cel mai bine pentru ei
Mulțumesc că ai spus asta ! Înțeleg că există un motiv să-l număr în noul program, dar HAI HAI ! O banană amestecată sau orice altceva nu este inamicul. Toate celelalte porcării pe care le mâncăm vor apărea
scara. A, și Îmi plac rețetele și faptul că sunteți canadian, este MINUNAT ! Păstrați rețetele respective!
Salut Josie, mulțumesc foarte mult pentru cuvintele tale dulci 🙂 da, nu am înțeles niciodată cu adevărat prostia din spatele fructelor amestecate/amestecate . dar cred că fiecare pe cont propriu . și P.S.Fetele canadiene dau fundul 😉
Oh și rețetele care s-au schimbat cu freestyle-ul au fost actualizate, multe nu s-au schimbat, deoarece erau doar cele cu noile alimente cu punct zero și încă folosim puncte inteligente ca termen, astfel încât nu au fost necesare actualizări pentru cei care nu au fost afectați
Făcute astea în acest weekend. Absolut delicios, deși am omis ghimbirul, deoarece nu aveam nimic la îndemână. Am folosit SKYR iaurt în stil islandez de pe PC în loc de iaurt grecesc. Miroseau absolut ceresc și foarte adecvat sezonierului! Pentru oricine se întreabă, nu are exact aceeași textură ca o brioșă cu ulei tradițional și zahăr, dar pentru 2 Sp nu se poate bate ! Foarte sănătos și ușor de apucat și de plecat.
Mulțumesc Rachel, bucuroasă că ți-a plăcut . Și eu folosesc iaurtul Skyr, adoră-l ! Brioșele și pâinile mele au cu siguranță o textură diferită și s-ar putea să te obișnuiești, dar așa cum ai spus pentru valoarea punctului, este un câștig câștigător 🙂
Făcute astăzi, foarte bine! Se va face din nou.
Mă bucur că ți-a plăcut Nicole 🙂
Copiii mei adoră acestea! Și îmi place să pot avea o brioșă de dimensiuni complete pentru doar 2 puncte. Le-am făcut cu făină integrală albă de grâu, pentru că asta am avut la îndemână și totuși s-au dovedit grozave.
Vă mulțumim pentru sfat și bucurați-vă că vă bucurați și copiii dvs. kids
Acestea arată uimitor și cred că le voi încerca săptămâna aceasta. Am văzut comentariul despre făina integrală de grâu, așa că s-ar putea să încerc asta. Dar sunt curios de ghimbir. Dacă ar fi să folosiți ghimbir proaspăt, măsurarea ar fi aceeași?
Aș crede așa . Sper să vă bucurați de ele 🙂
Ghimbir sau pudră de ghimbir?
[…] Rețete care funcționează pentru tine. Ca aceasta Taco Fiesta Bubble Up Caserole și Turtă dulce Banana Iaurt Muffins de la Drizzle Me [[]
Tocmai am încercat acestea, delicioase!
Mă bucur că ți-a plăcut Kathleen 🙂
Pot sub ceva pentru melasă?
Nu sunt prea sigur de asta, turtă dulce are nevoie de melasă, după părerea mea .
.
În loc de 2 linguri. albusuri lichide, as putea folosi doar doua albusuri?
Bună Andre, da albușurile adevărate sunt bine
Mă întreb doar dacă puteți gusta banana în acestea. Am un copil care poate găsi o banană în orice și nu o va mânca. Mă gândesc că melasa ar ascunde-o destul de bine ...
Bună, Linda, nu este la fel de puternică ca unele rețete de banane pe care le am, dar dacă o pot găsi în majoritatea lucrurilor, probabil că o vor ridica în acestea, poate înlocuiește-le cu mere?
Ai putea folosi 2 ouă întregi în loc de albușuri?
Da Ar fi bine
Bună Kate, îmi plac aceste brioșe, dar mă întrebam dacă va funcționa adăugând un înlocuitor de zahăr brun Truvia pentru a le îndulci doar puțin. Dacă nu pare o idee bună, nu o voi încerca. Cred că familia mea le-ar dori mai bine un pic mai dulci. Deși, gândiți-vă la asta - poate că nu vreau să împărtășesc. laugh out Loud
Haha, nu vreau să împărtășesc 😉
Puteți adăuga câteva, cu siguranță, de obicei nu folosesc îndulcitori, dar dacă vă place să le folosiți, aș spune că dați o încercare 🙂