Cocos, cer albastru, soare pe față și ciocolată gourmet 🙂 🙂 sună ca Bounty. Desigur, în versiunea mea sănătoasă, de casă.

Ingrediente (pentru aproximativ 10 bare):
  • 200 g fulgi de cocos
  • 50 ml lapte de cocos gros
  • 50 g ulei de cocos
  • 1/2 linguriță de vanilie
  • 3 linguri miere sau sirop de arțar
Ingrediente (Glaze):
  • 3 linguri ulei de cocos
  • 5 linguri praf de cacao
  • 2 linguri miere sau sirop de arțar

casă

Vreți să vă mutați pentru o clipă în țara paradisiacă a acestei delicatețe? 🙂 Obțineți toate ingredientele și începeți! Promit că rețeta este foarte ușoară;)

Bounty de casă

Pregătire:

Topiți laptele de cocos și uleiul într-o oală la foc mic. Adăugați fulgi de cocos, vanilie, miere și amestecați-l. Mutați masa în tava de copt și puneți-o la frigider timp de o oră. Când va fi greu, formează bare sau bile.

Într-o oală separată, pregătiți glazura de ciocolată. Topiți uleiul, pudra de cacao și mierea.
Așezați barele gata pe o hârtie și turnați-o cu ciocolată. Puneți-l în frigider.

Am spus că va fi ușor:)

+ dieta usoara plus lista de cumparaturi
+ mese delicioase
+ 32 de planuri de instruire
+ potrivit nevoilor dumneavoastră individuale
+ peste 1450 de zile de antrenament

Anna Lewandowska

Sportiv și specialist în nutriție. Multiplu medaliat național la karate tradițional la Campionatele Europene și Mondiale. Autor al planurilor de antrenament și al cărților despre stilul de viață sănătos care au ajutat-o ​​să motiveze peste un milion de oameni să-și schimbe viața în bine.

Fondator al Healthy Plan de Ann, Diet & Training de Ann. CEO Foods de Ann. Cofondator al Baby de Ann.

Soția fotbalistului Robert Lewandowski, căpitanul echipei naționale de fotbal a Poloniei și jucător al Bayern München. Citeste mai mult "