halloween

Bomboane de Halloween: Adevărul nefericit

Personalitatea de televiziune și rubrica de coloana AZfoothills.com, Nadine Toren, parcurge zona, găsind trăsături savuroase din vale, aducând cititorii „pe scenă”. În fiecare zi, ea vă va prezenta celebrități, sportivi și vă va arăta în interior evenimentele și punctele fierbinți locale. Ea va aborda probleme de actualitate și va ține fanii AZ la curent cu toți marii vorbitori din oraș .

Atenție: după ce ați citit acest lucru, veți fi probabil tentați să vă luați rămas bun de la trucuri sau tratamente.

Un copil mediu colectează aproximativ 3.500-7.000 de calorii de Halloween. Asta, potrivit Dr. Donna Arnett, de la Universitatea din Alabama la Birmingham's School of Public Health. Și pentru a pune asta în perspectivă, un copil de 100 de kilograme care mănâncă bomboane în valoare de 7.000 de calorii ar trebui să meargă mai mult de 40 de ore sau să joace baschet pe teren complet 14,5 ore pentru a arde acele calorii. Ghiciți a doua bară Kit-Kat?

Ei bine, urăsc să fiu purtătorul de vești proaste, dar numărul caloric de Halloween este destul de buzz-kill. Așadar, înainte de a savura dulciurile preferate, vă recomandăm să luați în considerare defalcarea nutrițională a acestora. Și iată ...

Ești un fan al bomboanelor fructate precum Skittles? Dacă sunteți, pregătiți-vă să consumați 250 de calorii, 2,5 grame de grăsime și 47 de grame de zahăr - aceasta este aceeași cantitate de zahăr în aproape patru gogoși Krispy Kreme! În loc să ridicați zahărul nebun, luați câteva gustări din fructe Welch. Opțiunea „mai sănătoasă” are o doză plăcută de vitamina C.

Dar dacă îți dorești ciocolata, pregătește-te. Un bat de lapte Hershey are 210 calorii și 13 grame de grăsime. Două săruturi Hershey au 50 de calorii; cu toate acestea, este greu să ai doar un cuplu. Deci, pentru a-ți asigura talia înțeleaptă, învață să iubești ciocolata neagră. O doză mică de alternativă lăptoasă are chiar și antioxidanți.

Și, deși personal nu sunt un fan, iubitorii de acadele se pot bucura - dulceața dulce pare să fie cel mai bun pariu al tău. Un Caramel Apple Pop are 60 de calorii și 0,5 grame de grăsime ... dar au totuși o grămadă de carbohidrați. Deci, dacă îți place să lingi, alege un Dum Dum fără grăsimi - fiecare are 20 de calorii și doar cinci grame de carbohidrați.

Ok, iată alegerea mea: orice cu unt de arahide. Cu toate acestea, se pare că voi încheia relația cu Reese. Un pachet normal din tratamentul umplut cu arahide are, din păcate, 210 calorii, 13 grame de grăsime și 21 de grame de zahăr. Pentru a înrăutăți lucrurile, un baton de Butterfinger are 270 de calorii și 11 grame de grăsime. Și, deși este dificil să înlocuiți o alternativă mai sănătoasă, puteți opta oricând pentru o lingură de unt de arahide din borcan. (Dar știu ... nu este același lucru.)

Dar dacă preferați prăjitorii în locul dulciurilor, avem un tratament pentru dumneavoastră! Mulțumită Senoritei sărate din vale, noi preparăm cele mai delicioase ingrediente pentru cocktailurile de Halloween. Noroc la viitoarea ta zahăr.

Vampirul din vale

1oz Cabo Wabo Tequila

1oz X-Rated (lichior de portocale de sânge și fructe de pasiune)

Se ornează cu cireșe și tei

… Construiește în sticlă, agită și strecoară

Scufița de sânge (roșu)

1/1/2oz Vodcă de cireș negru

Strop de Coca Cola

Se ornează cu cireșe Maraschino

Construiește în sticlă, servește

11/2oz Vodcă de vanilie

1/2 oz Sirop de dovleac condimentat

1/2 oz lichior crem

Garnisim cu frisca si bataturi de bomboane

… Se agită toate ingredientele în shaker, se servește foarte rece