În primul rând, evitați alimentele și băuturile care declanșează simptomele. Dacă acest lucru nu face truc:

boala

  • Consumați mese mai mici mai frecvent pe tot parcursul zilei.
  • Renunță la fumat.
  • Puneți blocuri sub capul patului pentru a-l ridica de cel puțin 4 inci la 6 inci.
  • Nu mâncați cel puțin 2 până la 3 ore înainte de culcare.
  • Încercați să dormiți pe un scaun pentru somnuri în timpul zilei.
  • Nu purtați haine strânse sau curele strânse.
  • Dacă sunteți supraponderal sau obez, luați măsuri pentru a pierde în greutate cu exerciții fizice și modificări ale dietei.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele ar putea provoca simptomele dumneavoastră.

Revizuit de Jennifer Robinson la 25 aprilie 2020

National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC): „Arsuri la stomac, reflux gastroesofagian (GER) și boală de reflux gastroesofagian”.

Cleveland Clinic: „GERD sau reflux acid sau arsuri la stomac”.

Colegiul American de Gastroenterologie: „Arsurile la stomac sau boala de reflux gastroesofagian”.

Universitatea din Maryland Medical Center: „Boala de reflux gastroesofagian și arsurile la stomac”.

Academia Americană a Medicilor de Familie: „Arsuri la stomac: sugestii pentru tratarea disconfortului”.

FDA: „Sistem de gestionare a refluxului LINX”.

National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC): „Arsuri la stomac, reflux gastroesofagian (GER) și boală de reflux gastroesofagian”.

Cleveland Clinic: „GERD sau reflux acid sau arsuri la stomac”.

Colegiul American de Gastroenterologie: „Arsurile la stomac sau boala de reflux gastroesofagian”.

Universitatea din Maryland Medical Center: „Boala de reflux gastroesofagian și arsurile la stomac”.

Academia Americană a Medicilor de Familie: „Arsuri la stomac: sugestii pentru tratarea disconfortului”.