Devine cunoscut faptul că corpul fiecăruia este unic și că o abordare unică pentru toate sănătatea nu mai este văzută ca fiind ideală. Având în vedere acest lucru, o dietă bazată pe grupa de sânge va fi mai eficientă în crearea unei diete sănătoase pentru dvs.?
Dieta Tipul de sânge recomandă ce alimente ar trebui să consumați și să le evitați pe baza grupei de sânge. Această dietă susține că, dacă urmați o dietă concepută pentru grupa de sânge, veți putea preveni bolile, pierde în greutate și veți avea mai multă energie.
Mai jos sunt diferite tipuri de sânge și dieta lor corespunzătoare:
- Tipul A: Dieta fără carne, plină de fructe, legume, fasole, leguminoase și cereale integrale.
- Tipul B: O dietă bogată în legume verzi, ouă și lactate cu conținut scăzut de grăsimi evitând în același timp porumbul, grâul, linte, roșii, arahide, semințe de susan și, uneori, pui.
- Tipul O: O dietă bogată în proteine, provenită din carne slabă, pește, păsări de curte și legume, evitând în același timp cerealele, fasolea și produsele lactate.
- Tipul AB: O dietă bogată în tofu, fructe de mare, lactate și legume verzi, evitând în același timp cofeina, alcoolul și carnea afumată.