Te-ai săturat să numeri caloriile? Încercați să numărați mușcăturile. Sau pur și simplu lăsați Bite Counter să o facă pentru dvs. „Pedometrul pentru a mânca” dezvoltat de doi cercetători de la Universitatea Clemson este purtat ca un ceas de mână și numără numărul de mușcături pe care le ia utilizatorul în timpul fiecărei mese. Ideea este de a ajuta oamenii să nu se supere.

fiecare

Dispozitivul urmărește mișcarea încheieturii mâinii pentru a determina atât numărul, cât și tipul mușcăturilor: este conceput pentru a ști când utilizatorii au luat o mușcătură de mâncare față de o băutură de băutură, și apoi estimează numărul de calorii din fiecare gură printr-o tehnologie similară cea utilizată de echipamentele de exerciții pentru a estima caloriile arse.

„Dispozitivul necesită doar ca utilizatorul să apese un buton pentru al porni înainte de a mânca și să apese butonul din nou după ce a terminat masa sau gustarea”, a declarat co-creatorul Bite Counter, Adam Hoover, într-un comunicat. „Între timp, dispozitivul numără automat câte mușcături au fost mâncate.”

Contorii mușcăturilor au fost cu peste 90% precise în numărarea mușcăturilor în studiile de laborator, spun creatorii săi. Dar, având în vedere că mușcătura medie poate consta în orice, de la somon la pui la Alaska la cuptor, nu este greu să estimați caloriile cu exactitate? „Este adevărat”, spune site-ul web al produsului. „Cu toate acestea, conținutul caloric al unei mușcături este în medie pe termen lung. De asemenea, oamenii tind să mănânce aceleași alimente săptămână în săptămână, stabilizând în continuare relația dintre calorii și mușcături. ” În plus, conform site-ului, relația dintre calorii și mușcăturile poate fi adaptată la dieta dvs. particulară pe o perioadă de observație de o săptămână.

Contorul de mușcături nu doar îți contează caloriile, ci joacă și disciplinar. Puteți seta o limită de mușcătură pe masă sau pe zi, așa că, dacă vă simțiți săpat în prăjitura de mâncare a diavolului puțin prea adânc după cină, dispozitivul va suna o alarmă pentru fiecare mușcătură neautorizată.

Poate că nu pare o experiență culinară foarte plăcută, dar avem nevoie de acest tip de motivație, deoarece alte programe de gestionare a greutății nu ajută majoritatea oamenilor, a declarat co-creatorul Bite Counter Eric Muth într-un comunicat. „Studiile au arătat că oamenii tind să subestimeze ceea ce mănâncă cu marje mari, mai ales pentru că metodele tradiționale se bazează pe auto-observare și raportare”, a spus el.

Creatorii comercializează dispozitivul către cercetătorii care au pierdut în greutate ca alternativă la jurnalele alimentare convenționale și la interviurile telefonice utilizate în multe studii, deoarece aceste tehnici se bazează pe auto-raportare defectuoasă.

Pentru persoanele care fac dietă, Bite Counter vă permite să descărcați datele despre alimentație pe un computer pentru „analiză și vizualizare pe termen lung”. Poate fi purtat oriunde - în restaurante, la serviciu și, în general, oriunde oamenii au probleme cu urmărirea caloriilor.

Nu am încercat Bite Counter, deci putem garanta acuratețea acestuia. Și rămâne de văzut dacă numărul mușcăturilor are o influență reală asupra numărului de calorii sau dacă numărarea mușcăturilor ajută oamenii să piardă în greutate. (Dacă este vreun indiciu, un studiu recent privind mestecarea a constatat că persoanele care își mestecau mai mult mâncarea - și probabil au luat mai puțini mușcături - au consumat cu 12% mai puține calorii decât persoanele care au mestecat mai puțin în timpul meselor.)

Site-ul web al produsului menționează, de asemenea, că numărul mușcăturilor poate fi confundat de mișcările purtătorilor de a nu mânca, cum ar fi gesticularea în timpul mesei, utilizarea unui șervețel sau ajustarea ochelarilor. Și, desigur, nu va conta mușcăturile dacă mâncați cu mâna dvs. nedominantă (adică cea pe care nu purtați contorul de mușcături).

Cu toate acestea, dacă sunteți interesat să deveniți un adoptator timpuriu, Bite Counter este disponibil online pentru 799 USD. Creatorii săi speră că în cele din urmă va fi vândut împreună cu alte produse electronice de larg consum, cum ar fi monitoarele de ritm cardiac, dispozitivele GPS și altele asemenea.

Tara Thean este colaborator TIME. Găsiți-o pe Twitter la @TaraThean. De asemenea, puteți continua discuția pe pagina de Facebook a TIME și pe Twitter la @TIME.