De la creșterea rezistenței sexuale la furnizarea de energie, iată de ce ar trebui să aveți un khajoor acum!

De Chethana Prakasan Publicat: joi, 16 martie 2017 18:34

beneficiile

Acest fruct lipicios și întunecat a fost odată un aliment de bază în valea Indusului și în Orientul Mijlociu. Se crede că datarea își are originea în această regiune, care este acum Irakul și a fost cultivată din cele mai vechi timpuri. Datele au călătorit din Orientul Mijlociu în Spania, Africa, Asia, California și Mexic. Există multe tipuri diferite de întâlniri în întreaga lume. Doar Irakul are peste 100 de tipuri de întâlniri. În India, curmalele sunt cunoscute sub numele de khajoors și sunt un produs alimentar foarte popular. Acest fruct este dulce și se consumă de obicei ca fructe uscate. Bogate în magneziu, potasiu, fier, zinc, calciu și fosfor, curmalele au mai multe beneficii pentru sănătate. Vă oferim șapte motive pentru a include khajoor mai mult în dieta dvs. (CITEȘTE ȘI Beneficiile uleiului de cocos pentru sănătate: Acestea sunt 7 beneficii uimitoare pentru uleiul de cocos pentru sănătate).

1. Bogat în proteine

Datele sunt bogate în proteine, care vă ajută să vă mențineți mușchii puternici și să vă mențineți în formă. Dacă vă place să vă antrenați, mâncați câteva întâlniri zilnic pentru a vă menține puternicul.

2. Oferă energie

Puteți mânca curmale ca gustare. Vă va oferi energie deoarece conține zahăr natural. Deci, în loc să ajungeți la gustări bogate în calorii sau nesănătoase, mâncați curmale. (CITEȘTE ȘI: Remedii de casă pentru căderea părului: 6 sfaturi eficiente pentru a opri căderea părului și a stimula creșterea părului).

3. Scade colesterolul

Datele conțin foarte puține grăsimi și colesterol zero. Vă puteți controla nivelul colesterolului, incluzând câteva date în dieta dumneavoastră. De asemenea, va ajuta la pierderea în greutate.

4. Crește rezistența sexuală

Datele au fost folosite ca afrodisiace și se știe că îmbunătățesc rezistența sexuală, libidoul și performanța dumneavoastră. Puteți înmuia curmalele în lapte peste noapte și să le beți a doua zi dimineață. (CITEȘTE ȘI Beneficiile apei pentru sănătate: Acesta este motivul pentru care ar trebui să bei mai multă apă).

5. Vă menține stomacul sănătos

Bogate în fibre, curmalele favorizează digestia și vă întăresc intestinul. De asemenea, vă va ajuta dacă aveți probleme de constipație. Gustați la acele date pentru a vă menține stomacul fericit și puternic.

6. Bun pentru pielea ta

Bogat în vitamina C, curmalele îmbunătățesc elasticitatea pielii și o mențin suplă, moale și netedă. Consumul de curmale va îmbunătăți textura pielii și combate mai multe probleme ale pielii. Consumul regulat de curmale va preveni ridurile și liniile fine. (CITEȘTE ȘI Marijuana ar putea ajuta la tratarea dependenței de droguri, a depresiei).

7. Îți întărește sistemul nervos

Datele conțin potasiu, care vă va întări sistemul nervos. Consumați zilnic întâlniri pentru a avea un creier alert. De asemenea, vă va face creierul mai receptiv. Potasiul ajută la scăderea nivelului de colesterol din corpul dumneavoastră. Datele conțin, de asemenea, vitamina B, care este benefică și pentru funcționarea și performanța creierului.

Iubit această poveste? Ca și a noastră pagina de Facebook pentru a citi mai multe astfel de articole. De asemenea, împărtășiți comentariile dvs. de mai jos. Ne-ar plăcea să aflăm de la dvs.