Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

beneficiile

Fapte rapide de pelin
Nume stiintific Artemisia absinthium
Alte nume Mugwort, absinthium
Familie Artemisia
Origine Eurasia și Africa de Nord; Naturalizat în Canada și în nordul Statelor Unite
Beneficii Curățarea dăunătoare a organismului

Este posibil să fi auzit pelinul menționat împreună cu absintul, băutura verde, foarte alcoolică popularizată în secolul al XIX-lea și asociată cu scriitori și artiști celebri (și deseori tulburați) precum Vincent Van Gogh, Ernest Hemingway, Oscar Wilde și Edgar Allan Poe . S-a crezut că abuzul obișnuit al băuturii cauzează absintism, o afecțiune mult hyped identificată prin halucinații, insomnie și alte probleme mentale.

După aproape un secol, interdicția băuturii a fost abrogată și absintul se bucură de o revenire. Absintul este cea mai notorie utilizare a pelinului în băuturile alcoolice, dar nu este singura. Pelinul este, de asemenea, folosit ca aromă la vermut și amare.

Deși nu vă recomand să consumați pelin sub formă de alcool rezistent la 160, pelinul este o plantă terapeutică și utilizarea sa se extinde încă din epoca romană timpurie. Medicina tradițională asiatică și europeană folosește pelinul și extractele sale într-o varietate de scopuri, inclusiv eliminarea organismului de organisme dăunătoare. [2, 3]

Pelin și organisme dăunătoare

Organismele dăunătoare reprezintă o problemă gravă de sănătate în fiecare țară din lume, nu numai în țările în curs de dezvoltare. Organisme de tot felul pot contamina hrana și apa, provocând probleme de sănătate atât la oameni, cât și la animale. Pelinul conține mai mulți compuși, în special artemisinina, care sunt rezistenți la organismele dăunătoare. Acești compuși creează un mediu care este activ ostil organismelor dăunătoare și îi descurajează să prospere. [4, 5, 6, 7]

Organismele dăunătoare nu sunt doar o problemă pentru oameni, ci afectează și animalele. Și, costul medicamentelor farmaceutice care vizează organismele dăunătoare este ridicat. Pelinul poate oferi potențial, deoarece studiile sugerează că extractul de pelin poate fi un mod natural de a elimina invadatorii intestinali la unele tipuri de animale. [8]

Beneficii suplimentare ale pelinului

Beneficiile pelinului nu se limitează la efectele sale asupra organismelor dăunătoare. Pelinul conține, de asemenea, compuși cunoscuți pentru stimularea digestiei prin susținerea funcției ficatului și a vezicii biliare. Beneficiul este mărit atunci când este combinat cu alte plante digestive, cum ar fi menta sau ghimbirul. Pelinul susține, de asemenea, circulația sănătoasă și calmează iritarea. [9] Cercetările sugerează, de asemenea, că pelinul poate avea chiar și proprietăți neuroprotectoare. [10]

La fel ca multe alte plante, pelinul este o sursă concentrată de antioxidanți. Activitatea antioxidantă a pelinului susține utilizarea sa tradițională în Europa, care include vindecarea rănilor. [11, 12] Studiile la animale au observat chiar că acțiunea antioxidantă a pelinului revitalizează activitatea enzimatică care fusese redusă prin expunerea la plumb. [13]

Școala de Medicină a Universității Yale a efectuat un studiu în care pacienților cu afecțiuni digestive li s-a administrat fie un placebo, fie un amestec de plante care conțin pelin pentru o perioadă de zece săptămâni. Acest studiu dublu-orb, controlat cu placebo, a observat că pacienții care au luat amestecul de plante au raportat o stare de spirit îmbunătățită și o calitate a vieții. [14]

Efecte secundare pelin și precauții

În timp ce noțiunea de absintism indus de pelin a fost discreditată, rămâne posibilitatea ca tuonă sau un alt compus din pelin să aibă efecte potențial toxice. Cu toate acestea, acest lucru este valabil numai dacă este consumat în cantități absurd de mari sau dacă interacționează cu medicamente sau o afecțiune preexistentă. În general, pelinul este sigur pentru majoritatea oamenilor. Dar, ca măsură de precauție, femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite pelinul. Și, datorită potenței sale, nu luați intern uleiul esențial de pelin.

Sfaturi pentru creșterea pelinului

Pelinul crește fie din semințe, fie din răsaduri. Dacă începeți din semințe, plantați mai întâi în interior și transferați-l în exterior după încolțire. Plantați răsaduri după ultimul îngheț din primăvară, în plin soare. Pelinul preferă solul uscat. Apă ocazional, dar nu exagera. Pelinul nu este de obicei vulnerabil la boli, dar supraaglomerarea poate duce la putrezirea rădăcinilor.

Recoltați pelinul în iulie sau august într-o zi uscată după ce soarele a evaporat toată umezeala plantei. Pentru recoltare, îndepărtați porțiunea superioară verde, lăsând în urmă toate părțile inferioare ale tulpinii și toate frunzele mâncate de insecte, decolorate sau deteriorate.

Ceai de pelin simplu

Un ceai simplu este un mod obișnuit și eficient de a profita de această plantă. Pelinul este extrem de amar, deci probabil veți bea acest lucru pentru proprietățile sale terapeutice, nu pentru plăcerea casuală.

Pur și simplu puneți ½ la 1 linguriță de frunze de pelin proaspete sau uscate într-o cană cu apă fierbinte, dar nu chiar clocotită. Se absoarbe timp de 4 sau 5 minute și se strecoară. Nu utilizați mai mult de o linguriță pe ceașcă sau lăsați-o să se absoarbă prea mult timp. În caz contrar, ceaiul poate deveni prea amar pentru a fi băut. Puteți încerca să îndulciți ceaiul cu stevia sau miere organică crudă, dar s-ar putea să găsiți că îmbunătățește puțin aroma. De asemenea, îl puteți amesteca cu alte ceaiuri din plante, cum ar fi menta sau anasonul, pentru a îmbunătăți aroma.

Iată un sfat - după ce sunt reci, folosiți frunzele de pelin ca o cataplasmă. Pur și simplu aplicați pe răni, erupții cutanate sau mușcături de insecte pentru ameliorarea naturală.

Alte surse de pelin

Dacă nu găsiți frunze de pelin sau pur și simplu nu puteți lua gustul, atunci suplimentarea este următoarea dvs. cea mai bună opțiune. Pelinul poate fi găsit ca un supliment autonom sau combinat cu alte produse botanice. Un astfel de produs este Paratrex® propriu al Global Healing Center. Paratrex este un amestec de ingrediente naturale, inclusiv pelin, formulat pentru a promova curățarea organismelor dăunătoare. Este un supliment pur, natural, de înaltă calitate de la o companie în care puteți avea încredere. Ca întotdeauna, consultați medicul dumneavoastră de încredere înainte de a începe o nouă rutină suplimentară.

Ai experiență cu pelin? Lasă un comentariu mai jos și împărtășește-ne gândurile.