mâncării

Blog de Katie Thomson, MS, RD - cofondator Square Square

Acum un deceniu, nu ar fi nevoie de acest blog. Pentru că aproape TOȚI bebelușii au învățat să mănânce dintr-o lingură. Și acesta este un lucru bun! Mâncarea dintr-o lingură îi ajută pe bebeluși să-și dezvolte abilitățile motorii adecvate și obiceiurile alimentare bune care îi vor pregăti pentru o viață alimentară sănătoasă.

Din păcate, în ultimii 10 ani, pungile au început să înlocuiască lingurile în multe ocazii de luat masa. Și, deși pungile nu sunt toate rele (sunt gustări convenabile din mers și pot fi utile dacă copilul dumneavoastră are probleme medicale specifice, cum ar fi aversiunile asupra texturii alimentelor și problemele senzoriale), există îngrijorări cu privire la modul în care pungile afectează sănătatea generală și dezvoltarea următoarei noastre generații.

Este posibil să fi observat că aproape toate pungile sunt prea dulci. De multe ori există doar o stropire de legume și o doză mare de umpluturi ieftine, dulci, cum ar fi mărul și pera. De-a lungul timpului au devenit mai mult un suzetă cu zahăr decât o masă echilibrată.

Nu așa am vrut să le introduc solide copilului meu. Aceasta nu a fost experiența și nici nutriția pe care am sperat-o de la o companie de hrană pentru copii. Știam că pungile nu ajută la abilitățile cruciale de dezvoltare motorie de care avea nevoie copilul meu și nu creează o relație sănătoasă cu mâncarea pe care știam că este atât de importantă în aceste luni de început. Acesta este motivul pentru care era negociabil faptul că mâncarea Square Baby nu ar fi niciodată într-o pungă.

De ce este atât de important ca bebelușul să învețe să mănânce dintr-o lingură și să nu suge dintr-o pungă?

Avantajele învățării de a mânca dintr-o lingură:

  • Bebelușul dezvoltă abilități adecvate de dezvoltare motorie cum ar fi coordonarea mână-ochi și mână-gură, precum și luarea de alimente din lingură, mutarea în partea din spate a gurii, mestecarea și înghițirea.
  • Bebelușul dezvoltă o relație sănătoasă cu mâncarea . „Este important ca bebelușul dvs. să se obișnuiască cu procesul de a mânca - să stea în picioare, să ia mâncare dintr-o lingură, să se odihnească între mușcături și să se oprească când este plin. Aceste experiențe timpurii vor ajuta copilul să învețe obiceiuri alimentare bune pe tot parcursul vieții. ” - Academia de Pediatrie
  • Mâncarea dintr-o lingură încurajează obiceiuri sănătoase în timpul mesei cu familia cum ar fi să stai la masă, să vorbești și să faci contact vizual în timpul mesei. Acest ritual îi ajută pe bebeluși să-și dezvolte abilitățile sociale și lingvistice.
  • Hrănirea cu lingură îmbrățișează dezvoltarea senzorială. Bebelușul poate vedea, mirosi și atinge mâncarea. O parte atât de importantă a creării unei relații pozitive cu mâncarea.
  • Mesele hrănite cu lingură oferă oportunități pentru diferite texturi (netede, groase, subțiri, groase) pentru a-și lărgi palatul și a le pregăti pentru mâncarea de masă.

Dezavantajele sugerii dintr-o pungă:

La fel ca orice altceva: moderarea este cheia. Suntem mame - înțelegem total! Pungile sunt foarte convenabile. Părinții sunt dincolo de ocupați și nu au întotdeauna timp să se așeze la masă. Și bebelușii adoră gustul super-dulce al pungilor, care este destul de tentant. Dar vă încurajăm să vă gândiți dincolo de pungă la ceea ce are nevoie zilnic bebelușul dvs. - pentru o nutriție optimă, precum și creșterea, motorul, vorbirea și dezvoltarea socială a acestora.

Verificați Square Baby - mesele noastre sunt preparate proaspete în loturi mici, înghețate rapid pentru a bloca nutrienții și livrate chiar la ușa ta.

Fiecare masă pătrată este perfect echilibrată cu legume, fructe, cereale integrale și încolțite și proteine ​​pentru a oferi 100% nutriție zilnică.

Și ... sunt ambalate într-un container reciclabil, fără BPA - perfect pentru scufundarea unei linguri!

Resurse aditionale:

  • Repensarea pungilor pentru alimente pentru bebeluși - NY Times
  • Dezavantajele pungilor pentru alimente pentru bebeluși și cum să le folosești corect - Parents.com
  • De ce ar trebui să încetați să vă hrăniți bebelușul din pungile mici la modă - Huffington Post
  • Marea dezbatere despre pungă - Pro, contra și compromis - ASHA.org
  • Alimentație și hrănire pentru sugari - AAP.org
  • Oh Baby: Gustările stoarse ar putea fi dure pe dinți - NPR.org
  • Lansați punga? De ce ați putea dori să limitați hrănirea pungilor pentru bebelușul dvs. - Bundoo.com
  • Pungile pentru alimente pentru bebeluși pot prezenta riscuri pentru dezvoltare, sănătate dacă sunt suprautilizate - Cleveland.com
  • De ce nu aș recomanda pungile pentru alimente pentru bebeluși de Dr. Dina Kulik - Huffington Post
  • Pungile pentru alimente pentru bebeluși: sunt cu adevărat inofensive? - SheKnows.com
  • Probabil că vă hrăniți copiii cu prea multe pungi cu alimente, spune Pediatrii - Goodhousekeeping.com

Această postare de blog are doar scop informativ și nu ar trebui folosită ca sfaturi personale, de sănătate, nutriționale sau medicale. Consultați întotdeauna medicul pediatru înainte de a lua orice decizie cu privire la starea de sănătate a copilului dumneavoastră sau la disponibilitatea acestuia pentru diferite alimente.