Supermodelul australian Miranda Kerr spune că rămâne superfit cu antrenamente zilnice, yoga și un angajament față de mâncarea sănătoasă. Ea trăiește după filosofia că frumusețea începe din interior și.

Supermodelul australian Miranda Kerr, care învelește coperta Esquire UK în decembrie și va lua pistă luna aceasta în Victoria's Secret Fashion Show 2012 - spune că rămâne superfit cu antrenamente zilnice, yoga și un angajament față de mâncarea sănătoasă.

secretele

„Cred în sărbătorirea figurii feminine și în îmbrățișarea a ceea ce ni s-a oferit, nu în ascunderea asta”, a declarat Kerr pentru 29 de ani revistei.

„Trăiesc după filosofia că frumusețea începe din interior și fac un efort conștient pentru a-mi umple corpul cu substanțe nutritive prin mâncarea pe care o consum”, a declarat Kerrr, mama și soția actorului Orlando Bloom, pentru Harper's Bazaar în septembrie. „Devenirea mamei m-a făcut să fiu și mai conștientă și mai pasionată de nutriție și bunăstare, atât de mult încât sunt acum practicant certificat în sănătate.”

„Aș fi naturopat sau nutriționist [dacă nu modelez] - sunt atât de pasionată de sănătate”, a declarat ea pentru InStyle Australia într-un interviu anterior.

Se pare că Kerr lucrează zilnic cu yoga, exerciții de rezistență și antrenamente cu impact ridicat, cum ar fi alergatul sau boxul. „Mă asigur că fac jumătate de oră de yoga dimineața, astfel încât să mă simt bine”, a spus ea, potrivit Daily Mail din Marea Britanie. "M-am antrenat destul de mult făcând Pilates și yoga și antrenament de forță cu greutăți și benzi rezistente și mănânc foarte sănătos."

„Îmi place mâncarea și mă bucur să mănânc produse organice proaspete”, a declarat Kerr pentru Harper's Bazaar. "Beau apă caldă și lămâie în fiecare dimineață și, de asemenea, beau multă apă purificată de bună calitate și de preferință alcalină pe tot parcursul zilei." De asemenea, este cunoscută pentru menținerea unei diete stricte de pește, alimente proaspete și legume aburite și consumul de ulei de nucă de cocos pentru a menține pielea impecabilă.

Între timp, modelul colegului Victoria's Secret, Adriana Lima, rămâne, de asemenea, în formă maximă, cu antrenamente de două ori pe zi și diete lichide de shake-uri proteice înainte de spectacole pe pistă.