corect

Până acum sunteți foarte îndrăgit de oțetul de cidru de mere (ACV) și știți că vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să măriți energia și să tratați acneea și arsurile solare. Practic, este un super remediu care poate aborda o varietate de probleme de sănătate și frumusețe. Dar ACV, chiar și varietatea bună pentru dvs. organică, nefiltrată, este cu adevărat acidă. La urma urmei, este oțet și poate provoca daune grave dacă nu îl utilizați corect.

Probabil ați auzit despre oameni care fac fotografii cu ACV - la urma urmei este rapid și convenabil, mai ales pe stomacul gol. Dar nu faceți acest lucru, poate provoca daune grave esofagului și mucoasei stomacului din cauza întregului acid. De asemenea, vă poate dăuna smalțului dinților, chiar dacă arată perfect alb. În schimb, diluați ACV cu apă, în jur de una până la linguri pe pahar de 8 uncii. Sau amestecați-l cu puțină miere pentru un elixir dulce. Puteți găsi, de asemenea, „băuturi de oțet” de la mărci precum Live, care creează băuturi care conțin ACV și includ alte ingrediente bune pentru dvs. care adaugă calorii minime și multă aromă, astfel încât să obțineți beneficiile fără a afecta.

De asemenea, fii atent la momentul în care bei ACV. Deși este popular să vă bucurați de el ca primul lucru pe care îl aveți dimineața, ACV ajută, de fapt, la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la blocarea digestiei amidonului numai dacă există deja amidon. În caz contrar, ACV nu are de ce să se hrănească. Deci, bea o uncie amestecată cu apă imediat înainte de masă, mai degrabă decât ca o băutură pentru sine. Puteți face acest lucru o dată sau de două ori pe zi, dacă sunteți interesat de beneficiile de scădere în greutate ale ACV.

Ca tratament de înfrumusețare, ACV ar trebui, de asemenea, să fie diluat, astfel încât să nu ardă sau să doară atunci când intră în contact cu pielea.