Dacă bei mai puțin de un sodiu dietetic pe zi, poți crește circumferința taliei cu aproape doi centimetri. Cercetătorii susțin că persoanele care consumă sucuri dietetice în fiecare zi, sau mai des de o dată pe zi, adaugă trei centimetri în talie.

Dacă beți sodă dietetică, gândindu-vă că vă va ajuta să vărsați grăsimea nedorită, nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr, spune un nou studiu.

împiedică

Pentru studiu, cercetătorii au adunat date privind starea de sănătate și stilul de viață a 749 de bărbați și femei cu vârsta de 65 de ani și peste și apoi au urmărit rezultatele sănătății la 466 de supraviețuitori timp de mai bine de nouă ani.

Numărul de băuturi răcoritoare pe care le-au consumat - și dacă erau dietice sau obișnuite - a fost înregistrat la începutul studiului și la fiecare dintre cele trei vizite de urmărire.

„Printre participanții care au raportat că nu au consumat băuturi răcoritoare în dietă, circumferința taliei a crescut în medie cu mai puțin de un centimetru în perioada totală de urmărire”, a declarat autorul principal Sharon Fowler de la Universitatea din Texas Health Science Center din San Antonio.

Printre participanții care au raportat o utilizare ocazională - consumând mai puțin de un sodiu dietetic pe zi - circumferința taliei a crescut cu aproape doi centimetri.

Iar printre cei care consumau sucuri dietetice în fiecare zi, sau mai des de o dată pe zi, circumferința taliei a crescut cu peste trei centimetri.

Aceste descoperiri ridică un steag roșu pentru persoanele în vârstă, deoarece grăsimea din jurul taliei - proverbiala anvelopă din mijloc - a fost legată de creșterea inflamației și a riscului de boli metabolice, diabet, atac de cord, accident vascular cerebral, cancer și mortalitate.

Atunci când talia taliei se extinde la vârste mai înaintate, grăsimea viscerală crește disproporționat și riscul crește, au observat cercetătorii.

Studiul a apărut în Journal of the American Geriatrics Society.