Luni, 15 iunie 2015

Totul despre Kundalini Yoga - Must Read

fitness

Kundalini Yoga - yoga, în care rolul principal îl joacă tehnicile de respirație. Scopul Kundalini Yoga - trezirea unui flux puternic de energie kundalini, dormind în fiecare persoană.

Kundalini Yoga, așa cum o știm, lumea occidentală a fost deschisă în a doua jumătate a secolului XX Yogi Bhajan indian. În prelegerile sale, Yogi Bhajan a spus că kundalini yoga ajută la trezirea latentă în corp a energiei spirituale, care, ca un șarpe, înfășurat, latent undeva în sacrum. Pentru a fuziona cu conștiința divină (care este scopul principal al practicii), yoghinul trebuie să trezească energia și să ridice canalul central de energie - coloana vertebrală. „Practicând acest tip de yoga doar câteva minute pe zi, poți obține echilibru, integritate și armonie în viață” - spune el canalul instructorului „Live!” În kundalini yoga Alex Merkulov.
Spre deosebire de alte tipuri obișnuite de yoga din Occident, în Kundalini Yoga nu se foloseau cu greu asane clasice ale hatha yoga. Dar, potrivit profesorilor de Kundalini Yoga, ajută la obținerea rapidă a rezultatelor pentru care hatha yoga necesită mulți ani.

Kundalini Kriya Yoga se bazează pe, adică un set de exerciții fizice și de respirație interconectate și meditație, însoțite de mantre. La performanța fiecărui kriya atribuit un timp fix. Se crede că un efect semnificativ al Kundalini Yoga apare în luna a patra a unui model consistent.
În Rusia, kundalini yoga a devenit populară la sfârșitul anilor '90. Una dintre primele a fost inițiată de Bhajan, a fost psihiatrul Yakov Marshak, ofițer medical șef și proprietarul drogului „Clinica Marshak”. Ei spun că guru-ul indian a venit special în Rusia pentru a-i oferi cunoștințe.

Kundalini yoga este într-adevăr un tratament eficient pentru dependența de droguri: în clasă, în timpul căruia trebuie să inspirați și să expirați aer în mod activ, sângele este evacuat într-o cantitate mare de endorfine, iar persoana simte un val de bucurie, ceea ce este foarte important la etapa de respingere a drogurilor sau a alcoolului.