O dietă echilibrată joacă un rol important în întărirea imunității.
Postat: 26 iulie 2020 13:08 (IST)
Actualizat: acum 4 luni
Iată câteva sucuri care stimulează imunitatea pentru a vă reîmprospăta și a vă menține în desfășurare
New Delhi, 26 iulie
O dietă echilibrată joacă un rol important în întărirea imunității. În astfel de perioade fără precedent, asigurați-vă că nu pierdeți vitaminele și nutrienții esențiali. Un început bun ar putea fi prin înlocuirea cupei de dimineață cu suc și tonice sănătoase.
Iată câteva sucuri care stimulează imunitatea pentru a vă reîmprospăta și a vă menține în desfășurare. Începeți-vă dimineața cu aceste băuturi și observați singur schimbările.
A lua zilnic un pahar cu apă caldă de lămâie este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți metabolismul și de a crește imunitatea. Puteți avea limonadă răcoroasă oricând prin zi pentru a vă potoli setea, precum și pentru a lupta împotriva Coronavirusului! Faceți limonadă răcoritoare de ghimbir cu ananas cu bucăți de ananas, frunze de mentă, apă, ghimbir ras, suc proaspăt de lămâie și cuburi de gheață; chiar îl poți avea primul lucru dimineața.
Suc de Aloe Vera
Bateți sperietura COVID-19 și cu suc de Aloe Vera, care oferă sprijin natural sistemului imunitar. Consumul unui pahar de suc de Aloe Vera dimineața devreme poate ajuta la menținerea corpului imun la infecții și boli.
Un suc de fructe amestecat 100% îmbogățit cu vitamine A-C-E umplut cu antioxidanți care vă vor ajuta să vă sporiți imunitatea. Vitamina A permite funcționarea normală a sistemului imunitar, C vă protejează de infecții, iar vitamina E ajută celulele sanguine să funcționeze eficient. Sucul ACE Del Monte poate fi consumat de întreaga familie.
Suc de sfeclă roșie și morcov
O combinație de morcov și sfeclă roșie este o putere de vitamina A, C și E, cu o doză bună de fier și calciu. Acest suc va ajuta la creșterea imunității și la combaterea inflamației. Începeți-vă ziua cu un pahar de sfeclă roșie și suc de morcovi pentru a vă menține energicul pe tot parcursul zilei! Suc de pepene verde
Sucul de pepene verde este o băutură de fructe foarte sănătoasă. Nu numai că vă ajută sistemul imunitar, dar eliberează și dureri musculare. Faceți un smoothie delicios și sănătos cu bucăți de pepene verde proaspăt, banane, mango coapte și afine Del Monte, savurați-l ca un smoothie pentru micul dejun sau o gustare! —IANI
- Dieta sănătoasă include date în masa de dimineață pentru a începe ziua cu o notă sănătoasă - NDTV Food
- Cum vă afectează caloriile corpul - Times of India
- Păstrarea unui mandar sănătos și fericit - Puneți-vă reciful
- Cum să vă aplatizați stomacul; Pierde aproximativ 10 kg de viață sănătos
- Cum să-ți exersezi grăsimea sub cureaua de sutien Vii sănătos