cremă

Băutură cremă de curcuma cu miere și ghimbir (antiinflamator)

    • Timp de gătit
    • 5 minute
  • Nivel de dificultateUşor

Curcuma este un condiment cunoscut sub numele de „superaliment” pentru lunga sa listă de proprietăți nutritive și sănătoase, inclusiv fiind un puternic antiinflamator. Această băutură cremă de curcumă cu miere și ghimbir este o modalitate excelentă de a începe sau de a încheia ziua și durează doar aproximativ 5 minute. Uneori, îl iau la micul dejun și uneori îl am chiar înainte de culcare. Îmi place, de asemenea, răcit vara sau în vacanță. Este un mare substitut de ouă. Ce moment mai bun să bei o băutură antiinflamatoare gustoasă decât în ​​timpul mesei de vacanță!

Descărcați gratuit cartea noastră electronică astăzi!

  • (4/5)
  • 11 evaluări ->

Ingrediente

  • 8 oz lapte, lapte de migdale sau lapte de soia
  • Sp linguriță curcuma
  • ¼ linguriță ghimbir
  • 1/8 linguriță scorțișoară
  • dragă, după gust
  • extract de vanilie- 5-10 picături

Instrucțiuni

  1. Combinați toate ingredientele într-o tigaie mică și încălziți ușor, amestecând frecvent cu un tel (aproximativ 5 minute).
  • Porții: 1
  • Gata în: 5 minute
  • Curs: Băuturi, Mic dejun, Desert
  • Tipul de rețetă: mese de 30 de minute, fără gluten, paleo mediteranean, Siesta, vegetarian, buruieni și condimente, scădere în greutate
  • Ingredient: lapte de migdale, miere, curcuma

Evaluează această rețetă

11 persoane au evaluat această rețetă

  • (4/5)

    • 2 răspunsuri la băutura cremă de curcuma cu miere și ghimbir (antiinflamator)

    Bucură-te de Alison! Spuneți-ne cum vă place!

    Voi încerca mâine ... abia aștept! Beau ceai de turmeric și ghimbir și îl ador!

    Lasă un răspuns Faceți clic aici pentru a anula răspunsul.

    Despre Chef

    Christine Kenneally

    Christine este coordonatorul de wellness pentru Mediterana Living și este foarte fericit că este implicată în dezvoltarea și creșterea acestei organizații. Are mulți ani de experiență în domeniul non-profit .

    Rețete conexe

    Supă de dovleac cu ciuperci sărate (Italia)

    Prajitura marocana de peste cu ierburi proaspete

    Spezzatino - tocană de vită italiană

    ÎNSCRIEȚI-VĂ LA PROGRAMUL NOSTRU DE 10 SĂPTĂMÂNI

    Sesiunea următoare începe pe 7 decembrie 2020

    Programul Drumul și stilul de viață 10 săptămâni Mediterana vă învață tot ce trebuie să știți pentru a obține cu ușurință și delicios avantajele unei diete mediteraneene sănătoase dovedite. Planuri de masă, rețete, liste de cumpărături, provocări și lecții săptămânale, grup de asistență Facebook privat, videoclipuri de gătit și multe altele!

    „Acest program este un mod de viață pe care l-am adoptat cu succes și, mai important, unul pe care l-am susținut de peste un an acum. Greutatea mea rămâne constantă la 160 de lire sterline (în scădere de la 216). Nivelurile mele de energie rivalizează cu cel al unei persoane cu 20 de ani mai tânără decât mine (acum am 57 de ani), permițându-mi să fac mișcare în orice mod doresc, de la ridicarea greutăților până la sesiuni intense de cardio. "
    - Michael Little

    „După finalizarea programului meu de 10 săptămâni, am avut o programare regulată cu medicul meu. Deoarece colesterolul meu a fost întotdeauna peste intervalul normal (229 anul trecut) i-am cerut să o testeze din nou anul acesta. Mă bucur să vă raportez că colesterolul meu total a scăzut la 169, care este în intervalul normal, și toate celelalte numere ale mele s-au îmbunătățit, de asemenea. "
    - Claire C.

    Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru

    Foods of Crete Cookbook

    Aclamată din punct de vedere științific „Dieta mediteraneană” este prezentată cel mai bine aici, cu utilizarea liberală a uleiului de măsline și o mulțime de feluri de mâncare de legume și pește, în plus față de mezedes (aperitive), mâncăruri din carne, deserturi și aproape orice fel de mâncare cretană pe care o puteți gândi de. " - Mary