De Poorva Chavan Actualizat: marți, 22 decembrie 2015 11:07

fiecare

Consumul de ghimbir este un lucru natural pentru a vă controla tensiunea arterială și pentru a vă menține inima sănătoasă.

Hipertensiunea este o problemă obișnuită în zilele noastre, majoritatea dintre noi trăind un stil de viață sedentar. Adăugați la acesta obiceiuri alimentare nesănătoase, cum ar fi gustarea cu alimente nedorite, încărcate cu sare și băuturile excesive de băuturi îndulcite cu zahăr, toate acestea se adaugă la creșterea tensiunii arteriale. & nbspCitește și - Obține o ușurare instantanee de frig cu ghimbir!

În timp ce medicamentele ajută la menținerea sub control a tensiunii arteriale, există anumite remedii naturale care ajută și cauza. Ghimbirul este un astfel de remediu și este, de asemenea, cunoscut pentru beneficiile sale cardiovasculare. Ghimbirul este utilizat în mod obișnuit în bucătăria indiană și este ușor disponibil. Relaxează mușchii din jurul vaselor de sânge și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale [1]. Iată 10 beneficii uimitoare ale ghimbirului pentru sănătate. & nbsp Citește și - Scăderea în greutate: Acesta este modul în care dieta cu ghimbir te va ajuta să lupți împotriva umflăturii

Utilizarea regulată a ghimbirului în dieta dvs., fie prin consumul de ceai de ghimbir în fiecare zi, fie prin includerea acestuia ca condiment în alimentele dvs., poate ajuta la controlul tensiunii arteriale și, de asemenea, la prevenirea bolilor de inimă. & nbspCitește și - Condimentează-ți călătoria de slăbit cu ghimbir

Tensiunea arterială ridicată este un ucigaș silențios, deoarece nu prezintă niciun simptom special și nu poate fi observată cu ușurință. Cu toate acestea, puține semne precum dureri de cap frecvente, senzație de respirație, sângerări la nivelul nasului și probleme de vedere pot indica hipertensiune arterială, dar singura modalitate de a confirma că tensiunea arterială se înclină pe partea anormală este să o verificați de la un medic. Iată câteva alternative naturale pentru medicația hipertensiunii arteriale.

Amintiți-vă, este doar un remediu natural care ajută la controlul tensiunii arteriale și nu este un substitut la medicamente și, prin urmare, se recomandă să nu vă bazați numai pe acest remediu pentru a vă controla tensiunea arterială. Poate vă place să cunoașteți cele 10 moduri în care hipertensiunea arterială sau TA ridicată vă afectează corpul.

Sursa imaginii: Shutterstock

Ghayur MN, Gilani AH. Ghimbirul scade tensiunea arterială prin blocarea canalelor de calciu dependente de tensiune. J Cardiovasc Pharmacol. 2005 ianuarie; 45 (1): 74-80. PubMed PMID: 15613983.

Publicat: luni, 21 decembrie 2015 19:04 | Actualizat: marți, 22 decembrie 2015 11:07