12 decembrie 2019 de Leah Carton
Să recunoaștem, nu avem cu toții timp să pregătim un mic dejun complet echilibrat în fiecare dimineață. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să ieșiți pe ușă cu mâinile goale. Există o mulțime de shake-uri, smoothie-uri și sucuri sănătoase pe care le puteți face cu ușurință în câteva minute înainte de a părăsi casa. Aceste băuturi vă pot oferi un plus suplimentar de care aveți nevoie în dimineața devreme și chiar pot face minuni pentru pierderea în greutate.
De fapt, multe băuturi care conțin ingrediente antiinflamatorii vă pot ajuta corpul să reducă inflamația, ajutându-vă, de asemenea, să vă pierdeți orice greutate suplimentară nedorită. Potrivit nutriționiștilor, există un anume antiinflamator slăbire dimineață băutură care topește practic grăsimea din burtă. Ai încredere în noi, este atât hrănitor, cât și delicios!
Sucul de ananas conține proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la scăderea în greutate. Deoarece sucul de ananas poate ajuta la digestie, ajută și la obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase.
Într-un interviu cu NDTV Food, consultant nutriționist Dr. Rupali Datta a explicat că „o digestie proastă poate duce la creșterea în greutate, deoarece nu suntem capabili să absorbim și să ne asimilăm nutrienții în mod corespunzător. Mai mult, este posibil să nu fie capabili să elimine eficient deșeurile din corpul nostru. Acest lucru poate duce la încetinirea rata metabolică, ceea ce face mai dificilă arderea caloriilor în mod corespunzător. ”
Puteți prepara cu ușurință suc de ananas dimineața pentru o băutură rapidă excelentă. Tot ce trebuie să faceți este să luați bucăți mici de ananas și să le aruncați într-un blender împreună cu puțină apă. Amestecați amestecul de suc până obțineți un suc neted și, bineînțeles, puteți strecura sucul înainte de a-l turna într-un pahar.
Potrivit Healthline, ananasul este singura sursă dietetică majoră de bromelină și bromelina conține proprietăți antiinflamatorii. Pe lângă faptul că vă ajută să atingeți obiectivele de slăbire cu succes, consumul de suc de ananas are și o varietate de alte beneficii pentru sănătate. Aceste beneficii pentru sănătate ale componentelor sucului de ananas includ bromelina care are potențialul de a acționa ca agent anti-cancer și vitamina C, reducând riscul bolilor de inimă.
Se pare că este timpul să-ți potolești setea de dimineață devreme cu un suc de ananas pentru a culege toți nutrienții și beneficiile sale uimitoare, mai ales atunci când vine vorba de combaterea inflamației.
- Unul aliment antiinflamator care spală practic grăsimea din burtă pentru un stomac mic, potrivit
- Vitamina antiinflamatoare care scapă de grăsimea din spate și de la stomac, potrivit nutriționiștilor
- Antrenament pentru scăderea în greutate Cinci mișcări pentru a arde grăsimea abdominală și a tonifica rapid, potrivit unui antrenor
- Suc de pierdere în greutate - băutură pentru a pierde grăsimea din burtă, detoxifiere 1
- Ce să mănânci înainte de un antrenament, potrivit nutriționiștilor