Această rețetă a fost inspirată de o băutură grozavă de electroliți creată de Wellness Mama. În afară de utilizarea băuturilor electrolitice pentru rehidratare în timpul sportului, este un remediu natural eficient împotriva ceto-gripei. Electrolitii, în special magneziul, sunt adesea deficienți atunci când mâncați mai puțin de 20-30 g carbohidrați neti.
A face o băutură electrolitică care are un gust bun a fost o adevărată provocare. La început, băutura era prea sărată și a trebuit să fac câteva loturi înainte să fiu mulțumit de rezultat. Am folosit ingrediente ușor diferite de rețeta originală pentru a crește conținutul de potasiu și magneziu și pentru a-l face potrivit pentru o dietă ceto. Dacă ați trecut vreodată prin ceto-gripă, știți cât de grave pot fi simptomele: durerile de cap, slăbiciunea musculară, crampele sau oboseala sunt doar câteva dintre efectele secundare pe care nu doriți să le experimentați în perioada de tranziție a dietei ketogene.
Notă: Dacă trebuie să adăugați mai mult sodiu în dieta dvs., încercați bulion de oase de casă! Pentru mai mult potasiu încercați avocado!
Consultați, de asemenea, Ghidul nostru rapid pentru remedierile împotriva ceto-gripei și fixați-l pe tablă!
- Cele mai bune băuturi de casă din plante pentru a pierde în greutate În condiții de siguranță Pierdere rapidă în greutate Livrare gratuită
- Beneficiile Kombucha - Cum să beți Kombucha pentru pierderea în greutate
- 9 motive pentru a nu bea niciodată (dietă) sodă din nou - Longevitate LIVE
- Beneficiile carbohidraților încet în dieta ta - Baptist Health Blog
- 10 măști faciale de casă uimitor de ușoare pentru o piele radiantă