Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Cordoba leagă activitatea fizică moderată la bărbați cu niveluri hormonale mai bune și caracteristici ale spermei care favorizează reproducerea în comparație cu bărbații sedentari.

care

Calitatea spermei în general a scăzut în ultimii 50 de ani. Printre alți factori, acest lucru se datorează expunerii la agenți externi și consumului de alcool și tutun. Această scădere a proprietăților spermei a cauzat o creștere a problemelor de reproducere.

Prin urmare, experții au studiat relația posibilă dintre calitatea spermei și obiceiurile de viață la bărbați. Publicat în „European Journal of Applied Physiology”, noul studiu sugerează că bărbații care fac exerciții fizice moderate au niveluri hormonale mai bune, iar gonadele lor suferă procese spermatologice mai sănătoase.

Autorii au evaluat dacă a existat o diferență în profilurile hormonale și seminoligice ale bărbaților activi fizic și sedentar. „Am analizat parametrii calitativi ai materialului seminal, cum ar fi volumul ejaculat, numărul de spermatozoizi, mobilitatea și morfologia spermei”, așa cum a explicat Diana Vaamonde, cercetător la Universitatea din Cordoba și autor principal al studiului.

În plus, s-a făcut o evaluare a hormonului foliculostimulant (FSH), a hormonului luteinizant (LH), a testosteronului (T), a cortizolului (C) și a raportului T/C. Aceasta oferă informații suplimentare despre mediul necesar procesului de creare a spermei, precum și despre starea anabolică sau catabolică a corpului.

"În ciuda faptului că populația eșantion nu este foarte mare (31 de bărbați), având în vedere complexitatea analizei, acesta este primul studiu care a evaluat diferențele dintre acești parametri la ambele populații", afirmă cercetătorul.

Rezultatele concluzionează că subiecții activi fizic prezintă valori mai bune ale materialului seminal. Mai precis, diferențele constatate au fost în parametrii seminologici ai vitezei progresive totale și morfologie, în hormonii FSH, LH și T și în raportul T/C. Datele hormonale susțin astfel ipoteza unui mediu mai favorabil pentru formarea spermei.

Exercițiul moderat este cheia

În 2010, același cercetător a publicat un studiu care arată că parametrii spermei sportivilor de elită (triatleti și jucători de waterpolo) sunt mai răi decât bărbații care sunt doar activi fizic. Este posibil ca tulpina crescută de antrenament să provoace o scădere a calității spermei.

„În ciuda faptului că sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste constatări, putem sugera exerciții pentru a îmbunătăți mediul hormonal și a stimula procesul spermei”, adaugă Vaamonde.

Parametrii calității spermei

Conform „Manualului pentru examinarea materialului seminal uman și a interacțiunii material seminal-cervical” publicat în 2010 de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), parametrii cei mai frecvent examinați într-o seminogramă pentru evaluarea calității materialului seminal sunt:

Lichefierea: După ejaculare, materialul seminal se coagulează și trebuie lichefiat pentru studiul său. În condiții normale, materialul seminal rămâne lichefiat timp de 60 de minute după ejaculare.

Vâscozitate: dacă eșantionul este foarte vâscos, acest lucru se poate rezuma la o disfuncție a prostatei.

Volum: Volumul normal al unei ejaculări după 3 până la 5 zile de abstinență este de aproximativ 1,5 ml. O valoare mai mică se numește hipospermie.

Culoare: sperma este în mod normal o culoare opalescentă, ușor galbenă. Când culoarea este ușor diferită, ar trebui studiată cauza posibilă.

pH: Această valoare trebuie să fie peste 7,1. Valorile mai mici ar putea fi un semn al azoospermiei (absenței spermatozoizilor) sau a proceselor inflamatorii cronice.

Concentrația spermei: valoarea normală este de 15 milioane pentru fiecare ml de ejaculare sau 39 de milioane în întreaga probă. Dacă aceste valori nu sunt atinse, acesta este un caz de oligozoospermie.

Motilitate: Se evaluează procentul de spermatozoizi mobili și cei cu motilitate progresivă (cei care sunt mobili, dar călătoresc). Motilitatea este considerată normală atunci când cel puțin 32% dintre spermatozoizi au motilitate progresivă. Dacă nu, aceasta se numește astenozoospermie.

Vitalitate: Procentul de spermatozoizi vii ar trebui să depășească 58%. Oricare este mai mic și acest lucru se numește necrozoospermie.

Morfologie: Se pot vedea exemple atât ale spermatozoizilor normali, cât și ale celor cu anomalii diferite, fie în cap, fie în coadă. Sperma considerată normală ar trebui să aibă 4% sau mai mult din spermatozoizi normali. Cazurile în care această valoare este mai mică se numesc teratozoospermie.

Leucocite: dacă concentrația leucocitelor este mai mare de 1 milion pe ml de probă, aceasta ar putea indica o infecție (leucocitoză).

Anticorpi antispermici sau test Mar: Aceasta reflectă cantitățile de spermă unite cu alte celule sau particule. Dacă mai mult de 50% din spermatozoizi se găsesc alăturați în acest mod, acest lucru ar putea sugera o problemă imunitară.

Mai mult, cel mai recent manual al OMS stabilește conceptul de „limită inferioară de referință” (LRL). Acele valori găsite peste limită nu garantează fertilizarea cu succes și sarcina ulterioară, dar șansele cresc. LRL a scăzut de-a lungul anilor din cauza habitatelor sociale generale și a noilor caracteristici ale stilului de viață, cum ar fi dieta, tutunul, toxinele de mediu etc.