alergare

Bandele de alergat sunt cele mai bune echipamente de fitness. Puteți face cele mai naturale mișcări pe ele, care este mersul pe jos sau alergarea. Există 2 diferențe reale între benzile de alergat și care este acționată manual sau cu motor. Diferențele dintre cele două sunt masive. Aproape că fac unul care merită să fie cumpărat, iar celălalt să nu cumpere, așa că aici mă uit la care ar trebui să mergi și de ce.

Bande de alergare manuale - au un cost foarte redus. Motoarele sunt cea mai scumpă parte a benzii de alergat și conțin părțile mobile care împing cureaua în jur. Banda de alergare manuală nu are acest lucru, utilizatorul împinge centura cu propriul impuls. Prin urmare, o bandă de alergare manuală, fără atâtea piese mecanice în mișcare, are nevoie doar de o centură și de role și astfel va costa mai puțin.

Bande de alergare motorizate - Motoarele costă mulți bani, deoarece au o mulțime de piese în mișcare și necesită electricitate pentru a le alimenta. Centura se mișcă pentru dvs. și selectați viteza pe care doriți să mergeți. Puteți avea o varietate de dimensiuni de motoare și, în general, cu cât mergeți mai mult, cu atât costă mai mult. Consolele sunt adesea mai elaborate și vor avea rutine de antrenament preprogramate. Înclinările sunt, de asemenea, alimentate, ceea ce necesită costuri mai mari pentru implementare.

Ușurință în utilizare

Bande de alergare manuale - sunt foarte ușoare. Te urci pe ele și împingi picioarele pe centură și începe să se miște. Uneori poate necesita un efort și o practică pentru ao pune în mișcare, dar în cele din urmă. Consola va fi foarte simplă și vă va spune distanța, viteza și caloriile arse. Unii nici nu arată asta și sunt foarte simpli.

Bande de alergare motorizate - în comparație sunt piese complicate de mașini. Nu poți pur și simplu să mergi și să mergi acolo, există o navigație a consolei pentru a determina mașina să facă ceea ce vrei. Aceasta este doar începutul curelei, dincolo de asta vor exista programe de antrenament disponibile pentru dvs. Odată ce veți ști cum să lucrați cu banda de alergare motorizată, aceasta va deveni a doua natură și vă veți obișnui să continuați și să mergeți.

Mersul pe jos

Bande de alergare manuale - câștigă-l pe mâna asta. Aceste benzi de alergat sunt făcute pentru mers și adesea au o centură mai scurtă pentru a satisface acest lucru. Centura poate fi dificilă pentru a începe, dar odată ce o faci vei merge și poți merge în orice ritm îți dorești. Puteți merge mai repede sau mai lent, fără a fi nevoie să apăsați niciun buton de viteză. Ai libertatea când vine vorba de mers pe jos.

Bande de alergare motorizate - Aceste benzi de alergare pot face mersul pe jos. Motoarele lor sunt obișnuite să meargă mult mai repede. Trebuie să vă alegeți viteza și să o schimbați pe consolă dacă doriți să mergeți mai repede sau mai încet. Viteza crește în trepte și unele au un minim, deși ar trebui să fie ok pentru majoritatea. Mersul este bine gestionat și consola va afișa toate informațiile pe care le-ați putea dori despre mersul pe care îl faceți.

Alergare

Bande de alergare manuale - Acestea se pot descurca cel mai bine cu joggingul lent. Ai nevoie de ceva care să alimenteze centura mai mult decât picioarele tale pentru a alerga cu succes pe o bandă de alergat. Dacă doriți să încorporați rularea în antrenamentele dvs. acum sau la un moment dat în viitor, este posibil ca una manuală să nu fie cea mai bună alegere. Utilizatorii au raportat întotdeauna că benzile de alergat manuale nu sunt niciodată foarte bune pentru alergare.

Bande de alergare motorizate - sunt cele mai bune pentru a alerga. Viteza maximă este mai mare decât cea de care vor avea nevoie majoritatea, deoarece urcă de obicei la 12 mph, ceea ce înseamnă 5 minute pe milă. Nu mulți oameni pot merge atât de repede și veți găsi că este bun pentru antrenamente cu viteză foarte rapidă. Alergarea este ceea ce majoritatea vor avea nevoie pentru exercițiile fizice și veți alege în mod natural ceea ce sunteți obișnuiți să folosiți și aceasta va fi o bandă de alergare motorizată.

Asamblare și locație

Bande de alergare manuale - necesită foarte puțină asamblare și sunt adesea pliate la sosire. Pot merge într-o cameră foarte mică sau într-o parte a camerei, iar exercițiul dvs. poate fi făcut cu bucurie. Nu trebuie să fie aproape de nici o sursă de alimentare, astfel încât o priză electrică nu este nimic de îngrijorat. De obicei nu cântăresc prea mult, așa că mutarea lor nu este de obicei o problemă.

Bande de alergare motorizate - sunt cele mai rele atunci când vine vorba de asamblare. Majoritatea sunt atât de grele încât au nevoie de doi oameni doar ca să poarte în ușă. Partea principală a ansamblului vine atunci când sunt în camera potrivită. Adesea vin în bucăți, chiar dacă sunt pliabile și au nevoie de cineva cu experiență tehnică pentru a pune împreună. Banda de alergare motorizată este de obicei mai mare, deci nu poate fi transportată foarte bine. În general, trebuie să rămână acolo unde sunt complet asamblate.

Întreținere și longevitate

Bande de alergare manuale - suferă probleme similare cu benzile de alergare motorizate, deoarece și ele au o centură și role care permit deplasarea curelei. Acestea trebuie lubrifiate și folosind un lubrifiant special pe banda de alergare pe care îl puteți cumpăra. În ceea ce privește longevitatea, banda de alergare manuală este în dezavantaj în ceea ce privește modul în care acestea sunt în mod normal mai puțin robuste în construcție și au o capacitate de greutate maximă mult mai mică a utilizatorului.

Bande de alergare motorizate - Cumpărarea unei descendențe are o garanție lungă, care include, de obicei, mai mulți ani de muncă în casă. Dacă nu merge bine, producătorul va trimite pe cineva să o repare. Greutatea maximă a utilizatorului este, de asemenea, foarte mare, astfel încât banda de alergat este construită pentru a rezista. A avea un motor este totuși o altă componentă care trebuie să meargă prost, iar garanția pentru acesta este de obicei separată de cadru și curea.

Concluzie

Bande de alergare manuale - Așa cum am spus mai devreme, acestea nu sunt bune pentru a rula la orice viteză. Cu toate acestea, costul este mult mai mic, unde puteți cumpăra unul bun pentru mai puțin de 500 USD. Nu vin cu nicio emoție și acest lucru este valabil pentru fiecare parte a acestuia. Consola va fi de bază, la fel ca și ansamblul pe care va trebui să-l faceți dacă există. Dacă sunteți senior sau cineva care intenționează doar să meargă, atunci obțineți o bandă de alergat manuală.

Bande de alergare motorizate - Dacă aveți bani, atunci aceste benzi de alergat sunt mai bune. Nu mă refer doar la bani în avans pentru a cumpăra, ci și la întreținere și reparații. Dacă luați în serios alergarea în vreun fel, atunci motorizat va fi ceea ce trebuie să cumpărați dacă urmăriți o bandă de alergat. Fiți conștienți de locație și de asamblare, deoarece va fi nevoie de energie electrică și de spațiu necesar, deoarece chiar și cele pliabile necesită spațiu. Cu toate acestea, ar trebui să vă puteți bucura de ea mulți ani.

Faceți cunoștință cu autorul

Sunt Simon Gould. Am fost în jurul vieții mele de alergat. De la alergarea lor la o vârstă fragedă până la lucrul în departamentele de alergare ale magazinelor naționale. Am fugit afară și am alergat pe benzile de alergat și prefer să alerg pe benzile de alergat. Încă alerg pe unul aproape în fiecare zi și îmi place.

Pagini populare

Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a întreprinde orice program de exerciții.

În cazul în care vedeți un * în link, înseamnă că este un link afiliat și poate am compensat dacă efectuați o achiziție.

Nu veți mai plăti pentru produs, iar conținutul nu este influențat de acest lucru.

Este doar o modalitate de finanțare a site-ului în sine.