Dacă întrebi un vegan dacă viața lor sexuală este mai bună acum decât atunci când mâncau produse de origine animală, vei primi probabil un răsunător da. La fel este posibil să se întâmple și pentru consumatorii de carne, deoarece toată lumea are tendința să creadă că își trăiește deja cele mai bune vieți. Dar, indiferent de relația ta cu carnea, a fi vegan îți afectează viața sexuală la fel de mult ca și mâncarea de carne și lactate - este doar o matematică simplă.

care

„Răspunsul nostru sexual este legat de o interacțiune complexă între gânduri, emoții, atingere, fluxul de sânge și funcționarea nervilor”, îi spune lui Daniel Sher, un psiholog clinician înregistrat și consultant pentru Clinica Between Us. „Deoarece un răspuns sexual sănătos depinde de un sistem vascular sănătos (adică fluxul sanguin) și de conexiuni normale creier-corp, ceea ce mâncați vă poate afecta viața sexuală”.

Indiferent de felul în care îl tăiați, consumul de mai multe fructe și legume va avea un efect asupra corpului dvs. diferit de momentul în care produsele de origine animală făceau parte din dieta dvs.

„A fi vegan presupune să mănânci o mulțime de alimente întregi și fructe și legume proaspete”, spune expertul în sex și relații Kim Anami, spune Bustle. „[Aceasta] menține fluxul sanguin, inclusiv mișcarea hormonilor, continuă.

Deoarece excitația începe în creier, a avea o circulație sănătoasă se va asigura că nu există nimic care să stea în calea acelor inițiale sfâșieturi ale dorinței. Odată realizat acest lucru, sângele începe să curgă către alte părți ale corpului - în special organele genitale, ceea ce este esențial pentru excitare. Cu cât circulația este mai sănătoasă, cu atât este mai ușor pentru sânge să ajungă acolo unde ar trebui să meargă.

Chiar dacă nu sunteți vegan, probabil că ați observat diferența în corpul dumneavoastră după ce ați luat o salată la prânz față de un cheeseburger. Totul durează organismului să digere burgerul versus legumele.

Antrenor de intimitate și relații, Kristen D'Amato îi spune lui Bustle că a fi vegan poate duce la o creștere a energiei. După cum explică D'Amato, care este ea însăși vegană, acest lucru nu are legătură doar cu toate legumele introduse în sistemul dvs., ci cu modul în care sunt procesate. (Legumele nu durează mai mult timp pentru a fi digerate decât produsele de origine animală, dar conținutul lor relativ ridicat de fibre și conținutul scăzut de grăsimi le poate deplasa mai repede prin sistem.)

Dar a deveni vegan nu este totul trandafiri. Poate avea și efectele sale negative. „Veganismul [poate] avea un impact potențial asupra vieții sexuale a oamenilor, deoarece hormonii sexuali ai corpului sunt produși din colesterol”, Paul Chek, fondatorul Institutului CHEK, o academie de sănătate holistică pentru profesioniștii din domeniul fitnessului și sănătății, și autor al cărții How to Eat, Mută ​​și fii sănătos, spune Bustle. Corpul uman produce aproximativ 75% din colesterolul de care are nevoie, iar restul trebuie obținut prin dietă. „Provocarea este că singura sursă alimentară de colesterol sunt produsele de origine animală”, spune Chek.

Așa cum explică Chek, deși majoritatea oamenilor pot „trece” la o dietă pe bază de plante pentru o anumită perioadă de timp, în cele din urmă unele sisteme din corp vor fi compromise. „Întrucât reproducerea este o prioritate mai mică decât facultățile care ne permit să supraviețuim„ în acest moment ”, cum ar fi hormonii de luptă sau de zbor, hormoni ai zahărului din sânge și hormoni de reglare a fluidelor”, spune Chek, „rezultatul este că producția de hormoni sexuali este sacrificată pentru a menține funcția în celelalte sisteme ale corpului. "

Dar la fel ca în cazul omnivorilor, atât timp cât dieta vegană a cuiva este bine echilibrată și le primește toate vitaminele și mineralele, această oprire este prevenită.

„Corpul tău se va închide doar dacă nu primește o alimentație adecvată pentru o perioadă lungă de timp”, spune Lara Heimann, un terapeut fizic, bucătar certificat de alimente naturale și antrenor de sănătate holistic certificat, spune Bustle. „Orice dietă care este nu este bine echilibrat nu este optim. "

Și pentru că creierul este o parte a corpului tău, veganul poate afecta și mintea. „Cercetările preliminare sugerează că dietele vegane pot avea un impact pozitiv asupra sănătății mintale și a imaginii corpului”, spune Sher. "Bunăstarea psihologică este o parte importantă a sănătății sexuale și, dacă ești capabil să mănânci o dietă care ajută la protejarea împotriva afecțiunilor psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea, libidoul tău general. Este probabil să fie mai bun."

În cele din urmă, unii oameni vor descoperi că faptul că a devenit vegan le-a afectat pozitiv viața sexuală, iar unii care pur și simplu nu o cumpără. Chiar și experții nu pot spune definitiv care este cel mai bun.

„Sunt personal un vegan care mănâncă pește ocazional prins în sălbăticie și sincer nu am recomandări puternice în niciun fel”, spune Anami. "Am văzut atât vegani, cât și carnivori cu libido furioși, erecții puternice și lubrifiere." Anami adaugă că urmarea unui plan alimentar care vă oferă toți nutrienții de care aveți nevoie este cea mai importantă parte a îmbunătățirii vieții dvs. sexuale.

Deci, dacă doriți să profitați la maximum de viața sexuală, obțineți toți nutrienții și fiți conștienți de modul în care diferite produse alimentare vă afectează corpul.