Tratează-ți papilele gustative în timp ce te bucuri de un smoothie extraordinar, cu conținut scăzut de carbohidrați și de slăbit. Kale a revenit în centrul atenției și a adus câțiva prieteni precum avocado, banană, rădăcină de ghimbir și multe altele. Acesta este un smoothie pe care nu îl puteți obține la magazin!
Ingrediente
- 1 cană Baby Kale
- 1/4 Avocado
- 1/2 Banana - decojită
- 1 linguriță de rădăcină de ghimbir, proaspătă
- 1 1/2 cană de lapte de migdale, neîndulcit
- 1 lingură semințe de chia
- 2 linguri Superfood Essentials Vanilie Proteină pe bază de plante
- 1/8 ceașcă de gheață
Directii
Adăugați ingredientele în ordinea listată și amestecați până la omogenizare.
Informatii nutritionale
Rețetă: Avocado Kale De ce Smoothie de Greutate
Se servește în această rețetă: 1
| Calorii: 281,8 | |
| Grăsime totală: 14,1 g | 21,7% |
| Grăsimi saturate: 1,5 g | 7,5% |
| Colesterol: 0 mg | 0% |
| Sodiu: 374,7 mg | 15,6% |
| Total carbohidrați: 29,9 g | 10% |
| Fibre alimentare: 10,2 g | 40,8% |
| Zahar: 10,4 g | |
| Proteină: 13,4 g | 26,7% |
| Vitamina A: 4,2% | Vitamina C: 26,9% |
| Calciu: 84,9% | Fier: 27,1% |
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
- 11 rețete Smoothie Kale pentru pierderea rapidă în greutate Pierde în greutate prin mâncare
- Rețetă Brownies de fasole neagră Greutate nutrițională; Bunastare
- 11 Avocado Beneficii pentru pierderea în greutate Pierde în greutate prin consumul de alimente
- Avocado pentru pierderea în greutate Știți cum ajută și modalități de a include avocado în dieta dumneavoastră
- Rețetă de omletă cu bacon și ceapă - Resurse pentru slăbit