făinii

Este cu adevărat greu să menții un stil de viață sănătos? Sau este pur și simplu o lipsă de conștientizare din partea noastră care ne împiedică să urmăm o dietă sănătoasă? Cheia este să identificăm substituenții potriviți pentru a trece la o dietă sănătoasă, fără a fi nevoie nici măcar să facem compromisuri cu privire la mâncarea noastră preferată.

Când facem o tranziție de la consumul de alimente sărace în fibre și bogate în calorii la consumul de alimente bogate în fibre, carbohidrați complecși, bogate în nutrienți, chiar dacă ajungem să consumăm aceeași cantitate de alimente, dar avem tendința de a descoperi o schimbare semnificativă, pe măsură ce mănâncă mult mai puține calorii în acest proces fără prea mult efort.

Un aliment indian de bază: grâul integral, este cunoscut pe scară largă pentru că este o parte esențială a unei diete indiene tipice. Fie că este vorba de micul dejun, prânz sau cină, acest ingredient sănătos este foarte celebrat. Și, deși tinde să fie foarte hrănitor, persoanelor cu boli frecvente ale stilului de viață, cum ar fi obezitatea, diabetul, problemele digestive și cardiace, li se recomandă să evite consumul de făină obișnuită în dieta lor de rutină.

Și practic se reduce la faptul că urmarea unei diete sănătoase într-un mod durabil are totul de-a face cu cantitatea corectă și echilibrată de nutrienți și calorii pe care le consumăm.

Acestea fiind spuse, înseamnă că atta sau făina nu ar trebui să facă parte dintr-o dietă sănătoasă și ar trebui să se compromită acest ingredient versatil pentru a urma o dietă sănătoasă?

Într-un efort de a promova un stil de viață sănătos, la Wonderfood Mart ne propunem să vă ajutăm în călătoria dvs. de a deveni sinele vostru sănătos, oferindu-vă opțiuni alimentare sănătoase pe care le puteți încorpora cu ușurință în dieta dvs. zilnică.

Faceți o trecere la Aata cu conținut scăzut de carbohidrați astăzi: vă prezentăm Shrihit Ultra Diet Aata

Credem cu tărie că este important pentru noi toți să analizăm alegerile noastre privind stilul de viață și să încercăm întotdeauna să-l îmbunătățim optând pentru opțiuni mai sănătoase. Nu este vorba despre reducerea completă a alimentelor, ci despre trecerea la o alternativă sănătoasă.

Pentru a promova o viață sănătoasă, vă aducem Shrihit Ultra Diet Aata. Pachet cu substanțe nutritive sănătoase, este o alternativă ideală pentru soiurile atta obișnuite și multigrain atta care sunt disponibile pe piață. Este o alegere sănătoasă, mai ales dacă doriți să creșteți fibrele în dieta dvs. și să vă mențineți nivelul de zahăr sub control.

Să avem o perspectivă asupra beneficiilor pentru sănătate pe care această făină sănătoasă promite să le ofere:

Îmbogățit cu bunătatea a 14 boabe: grâu, tărâțe, grame, sorg, mei/bajra, Amarnath, orz/jwar, orez brun, soia, ovăz, Raggi, hrișcă, schinduf/Dana Methi și Quinoa, este un depozit de nutrienți ceea ce îl face o alegere perfectă pentru o dietă săracă în carbohidrați.

Mai jos sunt câteva beneficii cheie ale acestor boabe.

Boabele de hrișcă au proprietăți antiinflamatoare. Îmbunătățește sănătatea inimii și scade nivelul colesterolului rău.

Jowar este un bob bogat în fibre care ajută la încetinirea absorbției zahărului. Pachet cu antioxidanți ajută la combaterea inflamației și la prevenirea bolilor canceroase.

Orzul este o sursă bogată de minerale precum potasiu, fier, magneziu și seleniu.

Bajra este o sursă bună de energie. Este bogat în proteine, fibre, minerale precum fosfor, fier, zinc și vitamine precum vitamina A, vitamina B1. De asemenea, ameliorează constipația și ajută la digestie.

Ovăzul este bogat în antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii. Încărcat cu fibre alimentare și beta-glucan, întărește sistemul imunitar.

Nutriția joacă un rol major în gestionarea și prevenirea apariției diabetului de tip 2. Spre deosebire de făina de grâu, are un indice glicemic extrem de scăzut și este, de asemenea, sărac în carbohidrați. Ambalat cu bunătatea tuturor cerealelor sănătoase precum hrișcă, Raggi, ovăz, este o alegere ideală pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control.

Promovează pierderea în greutate

Când mâncăm mâncarea potrivită, pierderea în greutate nu devine o luptă dificilă și complicată. Și călătoria către pierderea în greutate devine pur și simplu fără efort. Această făină bogată în fibre este 100% naturală și ajută la pierderea în greutate. Boabele sănătoase prezente în el sunt lipsite de gluten și oferă o sursă bogată de fibre insolubile. Ajută la reducerea nivelului de colesterol și este un aliment cu conținut scăzut de calorii. Complet încărcat cu fibre nutritive și dietetice, împiedică organismul să sufere de foame și să mănânce în exces și astfel susține pierderea în greutate.

Tânjim cu toții după un stil de viață sănătos. Cu toții visăm să aducem această schimbare. Dar dacă facem o scanare rapidă, vom realiza că realitatea noastră este doar manifestarea alegerilor pe care le-am făcut. Nu există nici o pastilă magică. Totul se referă la gravitarea către alimente bogate în nutrienți. Și doar asta vom avea nevoie pentru a aduce această schimbare.

Și este o schimbare frumoasă. Odată ce începem să mâncăm bine pentru sănătatea noastră, începem să ne onorăm și să ne respectăm corpul, ne prețuim alegerile alimentare și ne tratăm corpul cu dragoste și compasiune.

Nu uitați să mâncați sănătos nu este doar o opțiune, ci un stil de viață. Este vorba despre schimbarea înțelegerii fundamentale a alimentelor și realizarea modului în care interacționează cu corpul tău.

Shrihit Ultra Diet Aata asociat cu alte obiceiuri de viață vă va ajuta în călătoria dvs. de a trăi o viață echilibrată, fericită și sănătoasă.

Te inspiră acest blog pentru a aduce acea schimbare în rutina ta zilnică? Plănuiești să adaugi Shrihit Ultra Diet AttaAata în dieta ta? Discutați cu noi în comentarii și ne-ar plăcea să aflăm despre asta.