Obezitatea este un adevărat flagel al vremurilor noastre. Chiar dacă acceptați faptul că kilogramele în plus vă fac viața mai complicată, excesul de greutate vă afectează foarte mult sănătatea, în special organele interne, sistemul cardiovascular și digestia. Starea ta de bine ar trebui să fie o prioritate dacă vrei să duci o viață lungă și fericită.

recunoaștere

Desigur, este de dorit să nu te aduci la obezitate, dar dacă s-a întâmplat totuși și îți dai seama că te-ai găsit într-o capcană, nu este nevoie să te panici. Kilogramele în plus pe care le-ați câștigat de-a lungul anilor nu vor fi ușor de scăpat peste noapte, dar posibil cu puțină răbdare și motivație prin exemplele clare ale celor care au reușit să o facă.

Vanessa Brennan lucrează ca asistentă medicală. În fiecare zi a văzut pacienți care sufereau de probleme cauzate de obezitate și era, de asemenea, supraponderală. Greutatea ei maximă era de aproximativ 360 lb.

În ciuda greutății, Vanessa s-a simțit grozav. Era încrezătoare în sine și știa că oamenii o prețuiau și o iubeau pentru personalitatea ei, nu pentru aspectul ei. Îi plăcea să mănânce. A mâncat când s-a simțit grozav. A mâncat când era tristă. Chiar dacă după ce a devorat două felii de tort s-a simțit rău și vinovată, a putut să se întoarcă pentru încă două. Era un cerc vicios.

Într-o zi, Vanessa și-a dat seama că nu poate continua așa și a decis să înceapă să lucreze la ea însăși. Toată lumea a spus că trebuie să facă o operație de reducere a stomacului, dar femeia știa că este mult mai important să-și schimbe modul de gândire. Vanessa s-a scufundat în munca grea, și-a revizuit amănunțit dieta și s-a înscris la sala de sport.

Rezultatul nu a întârziat să apară. După 18 luni, Vanessa a pierdut 140 kg. Ea continuă să mănânce chiar acum, vizitează sala de gimnastică de 6 ori pe săptămână și de atunci a făcut liposucție a abdomenului și brațelor.

În timp ce Vanessa se simțea vinovată și descurajată când a încălcat dieta, acum, după ce a mâncat o masă interzisă, ea preia imediat controlul asupra situației și continuă să adere la o nutriție adecvată.

Dacă Vanessa a reușit să facă față problemei sale cu supraponderalitate, oricine poate! Principalul lucru este să vă găsiți motivația corectă și să lucrați către obiectiv treptat, încercând să nu luați o întorsătură greșită.