Introducere: Aperitiv cu conținut scăzut de calorii „Pinguini”
„Pinguinii”, aperitiv cu conținut de acalorii, îți vor satisface foamea fără a afecta curbele. În plus, îi va face pe oaspeți sau familia să zâmbească. Rețeta este atât de simplă încât chiar și un copil o poate face. O gustare grozavă pentru petreceri.
Timp de preparare: 15 minute
Numărarea caloriilor (la 100 g):
Morcovi: 32 de calorii
Conserve de măsline negre (fără sâmburi): 115 calorii
Brânză Fetaki: 220 de calorii
1. Spălați și curățați un morcov apoi tăiați 10 cercuri de 1/2 cm lățime. Tăiați un segment mic din fiecare cerc. Veți folosi aceste segmente pentru ciocurile pinguinului.
2. Așezați o scobitoare în centrul fiecărui cerc.
3. Scoateți măslinele negre din cutie și lăsați-le deoparte până nu există apă. Tăiați 10 măsline dintr-o parte (de sus în jos).
4. Umpleți măslinele negre cu bucăți de brânză și puneți-le pe scobitori.
Pasul 1: Pinguinii
Acum este timpul să vă faceți capul „pinguinilor”. Așezați segmentele mici de morcovi în alte 10 măsline.
Puneți capul pinguinilor pe scobitori. Acum aperitivul Olive Penguins este gata!
Bucura-te de masa ta!
Fii primul care trimite
Ai realizat acest proiect? Împărtășiți-l cu noi!
- Instant Pot 100 Latte de turtă dulce Starbucks Copy-Cat cu conținut scăzut de calorii
- Cheez de casă - cei 6 pași (cu imagini) - Instructabile
- Remedii la domiciliu pentru a pierde în greutate foarte repede - Instrucțiuni
- Cum se elimină stropirea de grăsime și Gunk 8 pași (cu imagini) - Instrucțiuni
- Halo Top este înghețata cu conținut scăzut de calorii mai sănătoasă decât adevăratul lucru pentru sănătatea zilnică