Te-ai întrebat vreodată de ce mamei sau bunicii tale le place să savureze tulsi chai în fiecare dimineață? Tulsi nu numai că adaugă un plus de aromă chai-ului, dar te ajută și să învingi indigestia și alte probleme gastrice. Frunzele de busuioc sfânt sunt ambalate cu o serie de nutrienți esențiali, inclusiv vitamina A, vitamina D, fier și fibre solubile și insolubile. Prin urmare, frunzele de tulsi au fost utilizate sub diferite forme pentru a lupta împotriva unei game largi de afecțiuni comune. Aceste mici frunze verzi pot face, de asemenea, mult mai mult decât atât, citiți mai departe pentru a afla de ce ar trebui să beți această apă în fiecare dimineață.

fiecare

Regulamentul privind zahărul din sânge

Apa Tulsi este excelentă pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge. Consumul zilnic de apă tulsi ajută, de asemenea, la facilitarea metabolismului carbohidraților și grăsimilor, asigurându-se în continuare că zahărul din sânge este utilizat pentru energie.

Ajută la digestie

Consumul zilnic de apă tulsi îmbunătățește mișcările intestinale și luptă împotriva refluxurilor de acid, precum și a indigestiei și a altor probleme digestive. De asemenea, ajută corpul să elimine toxinele periculoase.

Previne tulburările respiratorii

Apa Tulsi ajută la prevenirea anumitor boli respiratorii, de la răceala obișnuită și gripa la astm. Are proprietăți imunomodulatoare, antitusive și expectorante care țin la distanță diverse probleme respiratorii. De asemenea, conține diferite uleiuri care ajută la ameliorarea congestiei.

Video recomandat

Bate stresul

Studiile au sugerat că tulsi ajută la echilibrarea hormonului cortizol (cunoscut și sub numele de hormonul stresului) în organism. De asemenea, diminuează diferite simptome de depresie și anxietate.

Ajută la pierderea în greutate

Tulsi stimulează enzimele și sucurile digestive, despre care se știe că îmbunătățesc sistemul nostru digestiv. Un sistem digestiv bun înseamnă pierderea rapidă în greutate, în timp ce un sistem digestiv prost duce la creșterea în greutate.

Cum să-l pregătiți

Dacă doriți să îl încorporați în programul de dimineață, iată cum îl puteți pregăti:

  • Se toarnă un pahar cu apă într-o tigaie și se lasă să fiarbă.
  • Odată ce începe să fiarbă, adăugați câteva frunze de tulsi în el și lăsați-l să fiarbă până se reduce la jumătate. Opriți flacăra și lăsați-o să se răcească.
  • Se strecoară și se adaugă o linguriță de miere pentru a o îndulci.