A încercat cineva Sparkling ICE Water?

băutură

Am băut-o mult în ultima vreme, pentru că încerc să reduc consumul de diete, iar apa obișnuită este prea blândă pentru mine. Sunt cineva care trebuie să aibă o anumită aromă în băuturile mele sau altfel mă înnuiesc. Aceste ape conțin 0 calorii și chiar unele vitamine și minerale. Cu toate acestea, ele conțin carbonatare, sucraloză și alte substanțe chimice.

Este chiar așa de rău să bei tot timpul apă aromată? Ce anume este atât de rău la sucraloză?

Sucraloza, maltodextrina, manitolul (ingrediente din acele băuturi) sunt înlocuitori ai zahărului care ar trebui evitați dacă aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Încercați să nu vă faceți griji atât de mult de CE este ceva rău, deoarece atenția dvs. ar trebui să fie mai mult asupra motivului pentru care ceva este BUN.

Dacă TREBUIE să beți altceva în afară de apă, de ce să nu încercați ceai cu gheață fără ZAHAR. Sau este pur și simplu absolut pozitiv TREBUIE să ai ceva dulce? Apa spumantă Borjomi este un alt substitut dacă aveți nevoie de o băutură cu bule.

Totuși, este mental. Obișnuiam să beau sifon, dar am oprit curcanul rece, pentru că știu că este rău pentru mine. Așa că acum beau doar apă sau ceai cu gheață neîndulcit (temperatura camerei, dacă este posibil). Am încercat o înghițitură de băutură despre care vorbiți și este în regulă, dar nu reușește să îndeplinească standardul meu de băutură sănătoasă (din cauza celor trei ingrediente menționate mai sus), așa că nu o voi bea vreodată.