Apa bogată în hidrogen este benefică în:
Descurajează îmbătrânirea celulară
Consum de inflamație
Pe măsură ce îmbătrânești, celulele acumulează daune celulare, adesea din stresul oxidativ cauzat de expunerea pe tot parcursul vieții la soare și substanțe chimice toxice din mediu. Apa bogată în hidrogen poate reduce leziunile celulare cauzate de oxidare și poate reduce sau inhiba reacțiile inflamatorii. Acest lucru este valabil mai ales în cazul oaselor și articulațiilor. În studiile în care pacienților cu articulații rigide li s-au administrat zilnic 4-5 ppm de apă infuzată cu hidrogen timp de patru săptămâni, stresul oxidativ a scăzut și simptomele lor s-au îmbunătățit.
Promovează pierderea în greutate
Hidrogenul stimulează leptina și grelina gastrică, hormoni din organism care reglează depozitarea grăsimilor, energia și o serie de alte funcții metabolice. Utilizarea regulată a apei pe cont propriu promovează hidratarea și curățarea tractului gastro-intestinal, dar ingerarea apei perfuzate cu hidrogen poate sprijini o digestie mai bună și poate ajuta la descompunerea grăsimilor nedorite. Cercetările au arătat că persoanele care consumă apă cu hidrogen pe o perioadă de timp specificată au văzut îmbunătățiri în pierderea în greutate și întreținerea în greutate la persoanele cu sindrom metabolic. Aceste rezultate au fost atribuite capacității hidrogenului de a reduce stresul oxidativ din celule și capacității sale de a optimiza anumite funcții metabolice. Apa îmbogățită cu hidrogen ajută, de asemenea, la refacerea unui intestin sănătos, iar menținerea bacteriilor intestinale sănătoase contribuie semnificativ la bunăstarea generală.
Cercetările au arătat efectele pozitive ale apei bogate în H 2 asupra NAFLD (boală hepatică grasă nealcoolică). Șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi care consumau apă bogată în H 2 au prezentat o creștere mai mică în greutate, mai mult țesut corporal slab, mai puține steatoze și o histologie hepatică mai bună.
Resetează bacteriile intestinale sănătoase
Corpul dumneavoastră produce hidrogen gazos în intestin în timpul procesului de digestie. Cu toate acestea, dietei occidentale tipice îi lipsește fibra solubilă în apă necesară pentru a sparge anumite alimente pentru a produce hidrogen gazos. Introducerea acestui element atât de necesar prin apă îmbogățită cu hidrogen, împreună cu un probiotic bun, în dieta dvs. poate ajuta la restabilirea unui echilibru sănătos al bacteriilor intestinale și poate încuraja sau îmbunătăți digestia sănătoasă în intestin.
Cercetările au arătat că, după 2 luni de tratare a apei bogate în hidrogen, pot crește abundența și diversitatea florei intestinale a florei intestinale.
Stimulează sistemul imunitar
Șaizeci la sută din sistemul dvs. imunitar este legat de sănătatea intestinului. Deteriorarea tractului gastro-intestinal poate provoca o serie de probleme de sănătate care, la rândul lor, pot afecta alte organe din corpul dumneavoastră. Capacitatea hidrogenului de a ajuta la contracararea toxinelor din intestin și creșterea secrețiilor de hormoni sănătoși afectează în mod direct capacitatea organismului de a combate bolile și infecțiile.
Crește nivelurile de energie
Vă poate oferi energie în mai multe moduri, deoarece poate intra atât de rapid în celulele voastre și elibera numeroasele sale beneficii. Adenozin trifosfatul sau ATP este cunoscut ca moneda energetică a celulei. Odată ce ATP este descompus în adenozin difosfat (ADP), energia este eliberată. Această energie promovează toate activitățile celulare.
Deoarece hidrogenul poate pătrunde celulele și poate proteja mitocondriile - cunoscute și sub denumirea de „puterea celulei” - de stresul oxidativ, poate contribui la creșterea producției de ATP și poate ajuta la întreținerea celulară de rutină.
Hidrogenul molecular poate stimula și hormonul metabolic FGF21. FGF21 este un hormon hepatic care crește metabolismul celular, care ajută la gestionarea greutății și crește energia. Hidrogenul declanșează, de asemenea, toți cei cinci complecși ai lanțului de transport al electronilor (ETC), care este mecanismul principal al mitocondriilor din celulele pe care le utilizează pentru a produce ATP sau energie.
Un alt mic studiu dublu-orb publicat în revista Medical Gas Research în 2012 a urmat 10 fotbaliști de sex masculin cărora li s-a administrat fie apă cu hidrogen, fie apă regulată pentru intervale de o săptămână. Cercetătorii i-au supus apoi testelor de sânge și au descoperit că atunci când bărbații beau apă cu hidrogen, mușchii lor erau mai puțin obosiți după aceea. „Aceste rezultate preliminare pot sugera că [apa cu hidrogen] poate fi o hidratare adecvată pentru sportivi”, au spus cercetătorii în studiu.