Când văd oameni cu o anvelopă de rezervă sau două, nu îi învinovățesc sau cred că sunt leneși. Dimpotrivă. Mă înfurie. Nu este vina lor, ok da, alegem cu toții ce ne intră în gură, dar publicitatea abundă în mesaje subliminale pentru a atrage bani din buzunare și a ne prinde în gură.
Aceste mesaje sunt lipsite de etică și înșelătoare. De exemplu, o revistă adaugă oameni care râd și se distrează în timp ce mănâncă și beau orice număr de alimente foarte procesate. Acestea fac acest lucru pentru că, dacă ar face publicitate „Aduceți-vă cauciucul de rezervă aici” sau „Cumpărați alimentele noastre chimice extrem de procesate și vă vom garanta că veți deveni bolnavi, grasi, anxioși și mizerabili”, marjele lor de profit ar fi suge.
Ai fi mai bine, dar nu le pasă de sănătatea ta.
Pentru salvare, magazinul local de produse alimentare sănătoase este prea fericit pentru a vă obliga eforturile de căutare a sănătății. Dacă ați petrecut oricând aici, veți ști că găzduiesc alimente procesate ambalate, pe care le puteți cheltui. FYI, cookie-urile preambalate fără gluten sau produsele pentru pâine nu vă vor oferi viața, sănătatea sau corpul dorit.
Și să recunoaștem, comoditatea este convenabilă, dar asta nu înseamnă că este sănătos.
Să ajungem la rădăcina problemei.
Mâncarea foarte procesată, ambalată și rapidă este toxică și vă va face să vă îmbolnăviți, să vă îngrășați și să vă supărați proporțional cu cantitatea pe care o consumați. Gândește-te la McDonalds și la celebrul film supradimensionat. Nu veți mânca mâncare rapidă sau mâncare procesată toată ziua în fiecare zi, dar dacă mâncați mâncare dintr-un pachet sau din cutie, mâncați într-adevăr mâncare procesată, poate chiar în fiecare zi.
Vă propun o alternativă, pe care o puteți păstra ascunsă în partea din față a minții, care, dacă alegeți să trăiți, vă va reduce boala și talia. Ce, nici o anvelopă de rezervă ... putem fi cu adevărat de vârstă mijlocie și să avem o talie?
Dacă sunteți gata să vă luați rămas bun de la acest rit de trecere din evul mediu, vă ofer această formulă/strategie pentru a trăi.
Formula pentru o dietă sănătoasă - echilibrată - Talie și viață
↓ Alimente rapide și ambalate ↑ Alimente reale *** = ↑ Energie, ↑ Sănătate ↑ Stări de spirit
*** fructe, legume, leguminoase, carne de vită hrănită cu iarbă organică, miel, porc, pui de gamă liberă, nuci și semințe și grăsimi sănătoase
De ce funcționează această formulă
Corpurile noastre au un număr limitat de răspunsuri la un număr infinit de atacuri. Atunci când ne reducem expunerea la substanțe chimice și toxine, adică mâncăruri foarte procesate, ambalate și rapide, ne ajutăm sistemul digestiv să funcționeze. Care este de digerat și asimilat.
Cu alegeri alimentare sănătoase, dieta dvs. are un raport ridicat de alimente reale față de alimentele procesate. Acest lucru optimizează capacitatea corpului dvs. de a digera mai eficient și este un lucru bun pentru energia dvs. și sănătatea dumneavoastră generală.
Nu suntem ceea ce mâncăm, suntem ceea ce putem digera și nu putem digera prostii procesate. De fapt, ne epuizează corpul de nutrienți
Nu mă înțelege greșit.
Nu spun NICIODATĂ, cu excepția cazului în care, desigur, ești perfect și NICIODATĂ nu este un cuvânt cu care poți trăi. Personal, sunt departe de a fi perfect. Am viciile, jetoanele și le iubesc. Nu vreau să trăiesc cu NICIODATĂ cuvinte, cu exceptia când trebuie din cauza bolii, adică Boala celiaca.
Este o chestiune de cantitate și frecvență versus perfecționism.
Ai de ales. Sper că veți purta această formulă cu voi și o veți încorpora în viața de zi cu zi. Când reduceți sau reduceți aportul de alimente procesate și ambalate și le înlocuiți cu alimente reale, veți avea mai multă energie, vă veți simți uimitor și veți urmări ca anvelopa de rezervă să se dezumfle și să se îndepărteze pentru totdeauna.
Ce vei alege?
Lasă un comentariu pentru a-ți împărtăși încercările și problemele atunci când încerci să mănânci o dietă sănătoasă echilibrată.
Sărută-ți cauciucul la revedere,
Imagine datorită stockimages la freedigitalphotos.net
Despre Allison Tuffs
S-ar putea să vă intereseze
Dragoste de familie și conexiune pentru a-ți susține energia
Indiferent dacă locuiți aproape de familia dvs. sau dincolo de mări din [. ]
Fără mușcături de energie la coacere
Fără mușcături energetice de coacere FACE 8-12 mușcături Ingrediente 1 cană [. ]
Cum să economisești bani și talia ta
Este ora 17:00 și te repezi acasă de la serviciu când [. ]
- Bine ați venit la 8 săptămâni; Slăbi; Provocare! Ce; s Bun de V
- Zece moduri de a vă controla apetitul, de a mânca mai puține calorii și de a pierde în greutate
- Cel mai mare pierdut Ce se întâmplă când pierzi jumătate din greutate
- Puteți slăbi până la 20 kg în această iarnă cu 6 sfaturi simple Find Your Life
- Sunday Firesides rutina ta are nevoie de rituri de trecere Arta bărbăției