Adăugați la Mendeley
Repere
Efectuarea antrenamentului de rezistență inspiratorie (IRT) crește forța musculară inspiratorie la persoanele obeze.
Un IRT programat progresiv de 6 săptămâni îmbunătățește capacitatea de rezistență măsurată prin test de mers pe jos de 6 minute (6 MWT).
IRT nu are efecte benefice asupra funcției pulmonare și profilurilor lipidice.
Abstract
Această investigație a examinat efectele unui antrenament de rezistență inspiratorie (IRT) de șase săptămâni asupra biomarkerilor de sănătate metabolică, a funcției pulmonare și a rezistenței la persoanele obeze. Douăzeci și opt de adulți obezi (IMC> 27 kg/m 2 criterii de obezitate din Taiwan) au fost alocați aleatoriu fie IRT (IRT; N = 16), fie controlului simulat (PLA; N = 12). Parametrii de antrenament (de două ori pe zi; 3 zile/săptămână; 30 de respirații/secțiune; IRT: 55% PImax [presiune inspiratorie maximă], PLA: 10% PImax) au fost identici. Profilul de rezistență, funcție pulmonară și lipide din sânge au fost măsurate înainte/după intervenție. După antrenament, PImax în IRT a fost mai mare decât în PLA (+ 49,6%, p
Anterior articolul emis Următorul articolul emis
- Antrenament de rezistență, sportivi de rezistență și diete bogate în proteine
- Nutriție și productivitate Cum alimentele vă pot afecta performanța; Blog sănătos
- Nutriție pentru antrenamentul de rezistență - Tension Fit
- Antrenament de rezistență pentru a contracara catabolismul unei diete cu conținut scăzut de proteine la pacienții cu cronică
- Fumatul de ceai vă afectează sănătatea