În săptămâna de după diagnostic, nu mi s-a permis să fac PE, să călăresc, să dansez sau chiar să merg pe o scurtă plimbare la școală. Dar am avut propriile strategii de combatere a bolilor mele mentale

început

Independent angajează peste 100 de jurnaliști din întreaga lume pentru a vă aduce știri în care puteți avea încredere. Pentru a susține jurnalismul cu adevărat independent, vă rugăm să luați în considerare o contribuție sau un abonament.

Nu voi uita niciodată călătoria cu mașina spre casă de la clinică după ce am fost diagnosticat cu anorexie. M-am așezat pe bancheta din spate, m-am uitat pe fereastră și am lăsat totul să se scufunde.

Săptămâna care a urmat a fost prima săptămână în care nu am dansat, nu am călărit, nu am făcut educație fizică sau chiar am mers la școală. Înainte ca toate acestea să se întâmple, obișnuiam să venerez acele plimbări ocazionale cu mașina la școală, dar acum plimbările obișnuite cu mașina înainte și înapoi aveau impresia că frecați sarea în rană. În timpul acelor plimbări cu mașina mi-am dat seama cât de mult îmi plăcea să merg la școală cu mama mea dimineața devreme. Cred că este adevărat ceea ce spun ei: nu știi ce ai până nu dispare.

La o lună după diagnostic, am decis că este timpul să le spun prietenilor despre asta. Mi-am adunat prietenii cei mai apropiați și am întrebat dacă pot să mă întâlnească la prânz, deoarece am ceva să le spun. Nu știam la ce să mă aștept. Cum ar reacționa? Le-am așezat în blocul științific unde nu s-a dus nimeni și am spus cuvintele: „Am anorexie nervoasă”. Apoi am început să plâng.

Pare o prostie, dar nu știu de ce am plâns. Nu eram trist sau stresat. Tocmai am plâns. Prietenii mei m-au îmbrățișat și am răspuns la câteva întrebări pe care le aveau despre asta. A fost interesant să vedem cum s-au descurcat. Majoritatea mi-au spus că au înțeles ce este. Și mi s-a părut că știau. Dar ceea ce unii nu știau era cum să se descurce.

Depășirea fricii mele și realizarea a ceea ce credeam că este imposibil au devenit posibile doar cu ajutorul celui mai bun prieten al meu, care a înțeles cum să o rezolve. M-a provocat, mi-a spus că nu sunt grasă și de fiecare dată când am făcut imposibilul, mi-a spus că este mândră de mine. Dar, mai presus de toate, m-a făcut să râd într-un moment foarte dificil.

A avea o tulburare alimentară nu este pur și simplu a face cu „teama de a mânca”; există atât de multe alte probleme care îl înconjoară. Înainte de tulburare, îmi amintesc adesea că mă simțeam foarte singur, deoarece mi-a fost greu să-mi exprim emoțiile altora. Am obținut confortul din rutină și obișnuință; așa a început obsesia mea de a tăia anumite alimente. Complimentele pe care le-am primit despre corpul meu și despre pierderea în greutate au încurajat această obsesie, până când totul a scăpat de sub control.

Am înțeles că ceva nu era bine în mintea mea când mi-am dat seama că am dezvoltat o teamă irațională de a mă îngrasa. Profesorii de la școală au fost primii care au observat. Când i-au spus mamei mele, eram furios, deoarece nu voiam să accept faptul că aveam o boală mintală gravă și că aveam nevoie de ajutor. Scriind despre asta acum, mi-am dat seama cât de puternică era acea frică. Teama de a avea o boală, dar nu orice boală. O boală mintală.

Până la urmă părinții mei m-au dus la doctor. Doctorul mi-a spus că, dacă nu mă îngraș mai mult în timpul verii, aș fi trimis la o clinică de tulburări alimentare. Mi-am spus că nu va fi niciodată cazul, dar în timpul verii am slăbit mai mult și am fost trimis astfel la o clinică. Cred că apelul meu de trezire a fost când mi s-a spus că, dacă nu voi câștiga o anumită cantitate de greutate, voi fi internat în spital. Din fericire m-am împins să mă lupt în continuare cu anorexia și nu a ajuns niciodată la asta.

Am găsit puterea în mine să mă ridic și să duc lupta. M-a inspirat determinarea unor modele de rol precum Malala Yousafzai și Sufragetele. Atunci mi-am dat seama că, la fel ca ei, voiam să schimb această lume în bine.

La început, lipsa a aproximativ patru ore pe săptămână de școală pentru terapie și întâlniri cu dieteticianul a însemnat că aveam o mulțime de lucruri suplimentare de recuperare. De asemenea, a trebuit să mi se facă un plan strict de masă și nu mi s-a permis să fac multă activitate fizică (motiv pentru care nici mersul pe jos la școală nu mai era permis). Acesta a fost cel mai greu din toate: a avea un tratament special și, prin urmare, a nu te simți „normal”.

Îmi amintesc clar că mă gândeam cât de fericită era viața mea înainte de anorexie. A fost o nostalgie amară. M-am simțit vinovat că am făcut toate astea mie și părinților mei. Dar, odată cu trecerea lunilor, am început să mă îngraș și să mă simt mai bine în mine. În general, recuperarea a fost dificilă, dar plină de satisfacții. Nu numai că m-a ajutat să depășesc anorexia, dar mi-a ajutat și familia și mine să ne înțelegem un pic mai bine. Sper să fiu externat anul acesta.

O parte a terapiei a fost piramida „mâncării fricii”. Termenul vorbește de la sine; „Alimentele cu frică” sunt alimente de care mă tem. Pentru mine nu am doar frica de a mânca „alimente de frică”, ci și teama de a le atinge, deoarece cred că ar putea intra în mine și imediat să mă îngrașe. Desigur, știu că acest lucru nu este posibil în mintea mea rațională, dar asta este, în esență, anorexia: gândirea irațională.

Un an și jumătate mai târziu, sunt o persoană mult mai fericită. Există încă multe alimente de care am o oarecare teamă irațională, dar în ansamblu știu că sunt fericit cu cine sunt.

Luna trecută, am vorbit cu grupul meu de anul trecut despre tulburările alimentare și experiența mea cu aceasta. Știam că va afecta colegii mei într-un fel, dar nu mă așteptam niciodată la răspunsul pe care l-am primit. Oamenii vorbeau în spatele meu despre cât de curajos și de inspirațional sunt. Am primit mesaje de la prieteni spunând cât de mândri erau de mine și chiar avem un chat de grup numit #teamizzy. Atunci mi-am dat seama că vorbirea despre tulburările de alimentație nu numai că a conștientizat, ci i-a inspirat și pe alți tineri să își folosească vocea. Dacă pot să mă confrunt cu cele mai mari temeri ale mele și să vorbesc despre ele, atunci la fel pot face toți.

În cazul oricărei boli mintale, cel mai bun lucru de făcut este să vorbim despre asta pentru că cu cât vorbim mai mult despre ea, cu atât devine mai puțin înfricoșător.

Dacă sunteți afectat de problemele menționate în acest articol, tulburarea alimentară caritate B-eat vă poate ajuta

Blogurile Isabella Lock aici

Fiecare bănuț pe care îl dați va finanța raportarea de interes public