Dr. Leonid Altshuler și U.S. psihiatru certificat de bord, a trecut prin ani de diagnostic greșit și suferea de hipertensiune arterială, probleme de digestie, anxietate și insomnie, înainte de a descoperi o legătură înnăscută între dietă, rezistență la insulină și boli fizice și mentale.

revolutionary

A avea greutate absolut normală și zahăr din sânge normal nu înseamnă întotdeauna că persoana respectivă

Dr. Leonid Altshuler și U.S. psihiatru certificat de bord, a trecut prin ani de diagnostic greșit și suferea de hipertensiune arterială, probleme de digestie, anxietate și insomnie, înainte de a descoperi o legătură înnăscută între dietă, rezistență la insulină și boli fizice și mentale.

A avea greutate absolut normală și zahăr din sânge normal nu înseamnă întotdeauna că o persoană nu are rezistență la insulină.

70 de milioane de americani sunt afectați de rezistența la insulină.

De fapt, mai mult de 40% dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani au un risc ridicat de a dezvolta rezistență la insulină. Rezistența la insulină este un factor de risc major care duce la infarct, diabet, hipertensiune, cancer și demență.

Obiceiurile alimentare sunt principala cauză a rezistenței la insulină. Dr. Altshuler a dezvoltat o dietă pe care a folosit-o cu succes în tratamentul multor pacienți ai săi. Dieta sa constă din două părți.

Prima parte este concepută pentru a normaliza răspunsul organismului la hormonul insulină, pentru a scăpa de rezistența la insulină.

A doua parte este concepută de pacienți înșiși și se bazează pe preferințele personale. Este conceput pentru a menține simptomele lor departe.

Această dietă poate fi adaptată pentru vegetarieni, vegani și toți consumatorii de carne. Dacă doriți o modalitate rapidă și eficientă de a vă îmbunătăți sănătatea mentală și fizică, această carte este pentru dvs.

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre dieta ALT

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Dieta ALT, Common Sense diet de doctorul Leonid Altshuler este o carte despre rezistența la insulină și dieta. Am găsit această carte de ajutor în înțelegerea legăturii dintre dietă și sănătate bună. Intenționez să urmez câteva dintre sugestiile doctorului Altshuler pentru a vedea dacă această dietă poate funcționa pentru mine. Aș dori să mulțumesc NetGalley și BooksGoSocial pentru copia mea electronică în schimbul unei recenzii oneste.

Dieta ALT, Common Sense diet de doctorul Leonid Altshuler este o carte despre rezistența la insulină și dieta. Am găsit această carte de ajutor în înțelegerea legăturii dintre dietă și sănătate bună. Intenționez să urmez câteva dintre sugestiile doctorului Altshuler pentru a vedea dacă această dietă poate funcționa pentru mine. Aș dori să mulțumesc NetGalley și BooksGoSocial pentru copia mea electronică în schimbul unei recenzii oneste.

Cărțile de dietă sunt foarte populare anul acesta. Sliding Scale Diet: Commonsense Diet: A Psychological Apporach de Dr. Leonid Altshuler se extinde cu adevărat pe tema rezistenței la insulină . Dr. Althsuler aduce într-adevăr cititorului subiectele rezistenței la insulină și prediabete, în instrucțiuni clare și ușor de urmat despre cum să le corectați.

Simt cu adevărat că Dr. Altshuler a intrat în detalii deosebite pentru a explica elementele de bază ale insulinei și rezistenței la insulină, în special în creier. Există câteva moduri blânde de a colabora Cărțile de dietă sunt foarte populare în acest an. Sliding Scale Diet: Commonsense Diet: A Psychological Apporach de Dr. Leonid Altshuler se extinde cu adevărat pe tema rezistenței la insulină . Dr. Althsuler aduce într-adevăr cititorului subiectele rezistenței la insulină și prediabete, în instrucțiuni clare și ușor de urmat despre cum să le corectați.

Simt cu adevărat că Dr. Altshuler a intrat în detalii deosebite pentru a explica elementele de bază ale insulinei și rezistenței la insulină, în special în creier. Există câteva moduri blânde de a corecta rezistența la insulină și altele nu atât de blânde. În principal pe bază de carne, Dr. Althsuler recomandă doi pași pentru a vă readuce corpul într-o stare mai sănătoasă. Primul este mai strict decât Atkins, deoarece implică doar carne și tipuri specifice. Al doilea adaugă încet carbohidrați glicemici scăzuți pe măsură ce corpul tolerează. Îmi place că Dr. Altshuler a inclus o secțiune despre modul în care stresul afectează corpul. Cea mai bună parte a cărții a fost prima jumătate în care Dr. Altshuler aprofundează modul în care funcționează corpul și scrie în moduri foarte ușor de citit (spre deosebire de medic). Mai mult decât orice am învățat mult mai multe despre cum funcționează corpul meu

Vă mulțumim pentru NetGalley, BooksGoSocial și Dr. Leonid Altshuler pentru această copie a cititorului pentru mine să o revizuiesc. Apreciez munca grea care a dus la obținerea acestei cărți de pe teren! Ca întotdeauna, părerile mele sunt ale mele. . Marea

Am primit o copie DIGITAL Advance Reader a acestei cărți de la #NetGalley în schimbul unei recenzii oneste.
De la editor, deoarece nu regurgitez conținutul sau povestea cărților în recenzii, le-am lăsat să o facă!

Dr. Leonid Altshuler și U.S. psihiatru certificat de bord, a trecut prin ani de greșit diagnostic și suferind de hipertensiune arterială, probleme de digestie, anxietate și insomnie înainte de a descoperi o legătură înnăscută între dietă, rezistență la insulină și boli fizice și mentale.
Havi, am primit o copie DIGITAL Advance Reader a acestei cărți de la #NetGalley în schimbul unei recenzii oneste.
De la editor, deoarece nu regurgitez conținutul sau povestea cărților în recenzii, le-am lăsat să o facă!

Dr. Leonid Altshuler și U.S. psihiatru certificat de bord, a trecut prin ani de greșit diagnostic și suferind de hipertensiune arterială, probleme de digestie, anxietate și insomnie înainte de a descoperi o legătură înnăscută între dietă, rezistență la insulină și boli fizice și mentale.
A avea greutate absolut normală și zahăr din sânge normal nu înseamnă întotdeauna că persoana nu are rezistență la insulină.
70 de milioane de americani sunt afectați de rezistența la insulină.
De fapt, mai mult de 40% dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani au un risc ridicat de a dezvolta rezistență la insulină. Rezistența la insulină este un factor de risc major care duce la infarct, diabet, hipertensiune, cancer și demență.

Obiceiurile alimentare sunt principala cauză a rezistenței la insulină. Dr. Altshuler a dezvoltat o dietă pe care a folosit-o cu succes în tratamentul multor pacienți ai săi. Dieta sa constă din două părți. Prima parte este concepută pentru a normaliza răspunsul organismului la hormonul insulină, pentru a scăpa de rezistența la insulină. A doua parte este concepută de pacienți înșiși și se bazează pe preferințele personale. Este conceput pentru a menține simptomele lor departe. Dieta Sliding Scale este special concepută pentru a reduce recidiva. Urmând dieta, veți putea menține beneficiile descrise. Această dietă poate fi adaptată pentru vegetarieni, vegani și toți consumatorii de carne. Dacă doriți o modalitate rapidă și eficientă de a vă îmbunătăți sănătatea mentală și fizică, această carte este pentru dvs.

Ca să fiu sincer? Știința junk în cel mai bun caz. acum știu să evit cărțile lui, așa cum mi-a spus mama „Dacă nu poți spune nimic frumos despre o persoană, nu spune nimic”.
Evita. . Marea