Dieta și nutriția: 101

  • 4 moduri de a tăia porțiile
  • Actualizați articolele din coșul de cumpărături
  • 6 sfaturi de gătit care economisesc timp și bani
  • 8 sfaturi pentru o îmbătrânire sănătoasă
  • 6 sfaturi de gătit pentru adulții mai în vârstă
  • 9 sfaturi despre citirea etichetelor alimentare

Dieta și nutriția: hrană și dispoziție

Dieta și nutriția: planificarea meselor

Dieta și nutriția: vitamine și suplimente

Dieta și nutriția: pierderea în greutate

  • Grăsimea din burtă: un pericol pentru sănătatea ta
  • 13 pași pentru a te mișca
  • 6 sfaturi pentru găsirea unui program de slăbit
  • 8 sfaturi pentru o dietă mai sănătoasă
  • 7 Secretele unei diete bune
  • 7 sfaturi pentru a menține greutatea scăzută
  • Evitați creșterea în greutate în timpul sărbătorilor

nutriționale

Abonându-vă sunteți de acord cu Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate.

Ultimele în dietă și nutriție

10 rețete delicioase de copt cu dovlecei

Treci, banane. Dovlecelul, care se remarcă prin aroma sa ușoară și profilul nutritiv sterlin, este vedeta acestor produse de patiserie.

De Lauren Bedosky, 8 decembrie 2020

Mai multe dovezi că o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi mărește metabolismul, previne bolile

Evitarea produselor de origine animală poate reduce pierderea în greutate și reduce acumularea de grăsimi în interiorul celulelor în rândul persoanelor supraponderale și obeze, sugerează un studiu randomizat recent .

De Lisa Rapaport, 4 decembrie 2020

Cum să pui fructe și legume acasă

Adăugați mai multe produse pe farfurie și controlați conținutul de sare atunci când faceți murături DIY. Bonus: Murăturile fermentate pot fi un avantaj pentru sănătatea intestinului!

De Elizabeth Millard, 30 noiembrie 2020

6 influenți negri de urmat pentru inspirație pentru alimentația sănătoasă

Găsește echilibru în obiceiurile tale alimentare, învață să faci rețete nutritive și reformulează-ți relația cu alimentele. Acești bloggeri negri și Instagrammeri .

De Sheryl Huggins Salomon, 12 noiembrie 2020

10 rețete sănătoase de 30 de minute pe care le puteți face într-o friteuză cu aer

Friteuzele cu aer oferă o alternativă de gătit mai sănătoasă față de friteuzele tradiționale și vă pot ajuta să luați mâncarea pe masă într-o clipită. Iată 10 hrănitoare .

De Lauren Bedosky, 11 noiembrie 2020