extinderea

Laptele matern al mamei este cea mai bună nutriție pentru un nou-născut. Acesta continuă să furnizeze aproape toată energia și substanțele nutritive necesare de care are nevoie un copil în primele șase luni de viață. După această perioadă, laptele matern singur nu poate furniza suficientă energie bebelușului în creștere. Acesta este momentul pentru a găsi alimente solide pentru copii, pentru a satisface nevoile nutriționale mai mari.

Această perioadă de „tranziție” este foarte importantă pentru dezvoltarea imunității sugarului. Acesta este momentul în care intestinul și sistemul imunitar al bebelușului sunt expuse la alimente noi. În această perioadă, sistemele imune ale unor sugari resping substanțele găsite în alimentele nou introduse. Respingerea sau reacția exagerată sunt ceea ce numim alergii.

Să fim clari: în mod ideal, laptele matern ar trebui să continue, chiar dacă ați început tranziția la alimente solide pentru bebeluși. Laptele matern continuă să ofere substanțe nutritive benefice până la vârsta de cel puțin unu sau doi ani.

Ce alimente solide pentru bebeluși să urmărească îndeaproape

Nu toate alimentele sunt la fel de alergenice. Unele alimente sunt foarte alergenice. Alergiile la acestea sunt foarte frecvente din cauza proteinelor pe care le conțin. Unele dintre ele sunt lapte de origine animală, arahide, nuci de copac (caju, fistic, migdale, nuci), soia, grâu, ou, pește și crustacee. Lista poate varia în funcție de regiuni și țări. Veți observa că lista nu conține fructe sau legume. Puține fructe și legume conțin proteine ​​foarte alergene, cu câteva excepții.

Știm că unii sugari prezintă un risc mai mare de a dezvolta alergii din cauza factorilor ereditari sau de mediu. Părinții trebuie să fie atenți atunci când aleg alimente solide pentru bebeluși care conțin proteine ​​foarte alergenice. Cele mai recente cercetări indică faptul că este mai bine să introduceți astfel de alimente la vârsta de patru până la șase luni.

Când să introduci alimente solide

Să înțelegem de ce este așa. Oamenii de știință au cerut odată alimentele potențial alergenice să fie introduse mai târziu, la vârsta de nouă până la doisprezece luni. Oamenii de știință au crezut că acest lucru ar putea împiedica dezvoltarea alergiilor. Această practică s-a dovedit dezamăgitoare pe termen lung. Cercetătorii au descoperit că sugarii sunt mai predispuși să dezvolte eczeme atopice dacă alimentele alergenice, cum ar fi laptele sau arahidele, sunt introduse după vârsta de șase luni. Același lucru este valabil și pentru copiii cu vârsta mai mică de patru luni. Sugarii introduși în alimente solide înainte de vârsta de patru luni sunt mai predispuși să dezvolte alergii alimentare.

În prezent, majoritatea alergologilor consideră că alimentele solide, foarte alergenice, ar trebui introduse între patru și șase luni cu alăptarea continuă, deoarece laptele matern conține substanțe care ajută sistemul imunitar al intestinului să accepte mai bine noile proteine. Acest lucru este cunoscut sub numele de toleranţă. Așadar, introducerea solidelor cu sprijinul laptelui matern este cea mai bună modalitate de a reduce șansele de a dezvolta alergii.

Vă rugăm să rețineți că aceasta este strategia preferată pentru prevenirea alergiilor. Cu toate acestea, beneficiile laptelui matern sunt numeroase - îmbunătățește imunitatea generală, previne infecțiile respiratorii și intestinale, stimulează dezvoltarea creierului și multe altele. Prin urmare, în țările în curs de dezvoltare în care infecțiile sunt mai frecvente, alăptarea exclusivă este preferată până la vârsta de șase luni și solidele sunt introduse la, mai degrabă decât înainte, la șase luni.

Deci, momentul introducerii solidelor ar trebui să fie individualizat, având în vedere riscul copilului de a dezvolta alergii după o discuție detaliată a argumentelor pro și contra cu pediatrul sau alergologul dumneavoastră.