DA
Kate Birch, mama a trei copii, cu vârsta de 14, 12 și șase ani

trebui

Imaginați-vă groaza mea, ca un părinte care insuflă o alimentație sănătoasă mai degrabă decât o opțiune, mai degrabă decât o opțiune, când fiul meu de șase ani mi-a cântat cu mândrie un cântec: „McDonalds! McDonalds! Kentucky Fried Chicken and a Pizza Hut! ’. Mă îndoiesc că aș fi fost mai mortificat dacă ar fi strâns împreună un șir de expletive din patru litere (deși în cartea mea, nu există nicio diferență).

Îmi aduc copiii să înțeleagă alimentația sănătoasă. Au încă delicii, dar înțeleg că un morcov este mai bun decât un tort și broccoli superior unui Big Mac.

Întrebarea dacă copiii ar trebui să meargă la dietă lipsește elefantul cu osul mare din cameră - indiferent dacă aveți cinci sau 50 de ani, dacă sunteți gras, ar trebui să vi se ofere slabul daunele pe care vi le faceți.

Când văd un copil supraponderal, mă enervează - nu cu copilul, ci cu părintele (invariabil portabil). Ca să o citez pe mama mea fascistă, „Este o formă de abuz asupra copiilor”. OK, nu este exact, dar părinții au datoria să se asigure că descendenții lor nu sunt supradozați cu zaharuri, grăsimi și fast-food.

Și oricine joacă cartea de confort și cost atunci când vine vorba de cuvintele F (fast-food) ar trebui să arunce o privire la un măr. La urma urmei, majoritatea adolescenților pe care îi știu cred că un măr este o modalitate de a avea acces nonstop la Facebook.

Din păcate, faptele mă susțin. „Riscurile obezității ar trebui luate în serios”, spune Caroline Kanaan Kamel, dietetică clinică din Dubai. „Părinții au responsabilitatea de a hrăni copilul, așa că ar trebui să ofere cea mai sănătoasă mâncare posibilă.

Ți-am spus eu. Și dacă credeți că acestea sunt doar dezbaterile unei mame cu experiență în domeniul sănătății și cu o mamă cu experiență, atunci ascultați statisticile Organizației Mondiale a Sănătății. Mai mult de 75% dintre femei și 66% dintre bărbați din EAU sunt supraponderali, aceste cifre urmând să crească. Cercetătorul american Kelly Stott, de la Universitatea Columbia, a descoperit că ceea ce mănâncă copiii este deosebit de îngrijorător, părinții și școlile fiind de vină în principal.

„Alimentația slabă și activitatea fizică redusă sunt cei doi factori principali din spatele proporțiilor alarmante ale dezechilibrului sănătății din EAU”, a concluzionat Stott.

Dar destul despre ei, aceasta este părerea mea. Arătându-le copiilor ce trebuie să mănânce pentru a menține un stil de viață sănătos și echilibrat, educându-i că tratamentul este în regulă și totul cu măsură, nu numai că îi va menține subțiri și în formă, dar le va oferi și respectul de sine și busola morală de care au nevoie pentru a naviga în numeroasele vieți obstacole.

În ceea ce-l privește pe fiul meu care se duce vreodată la McDonalds, Kentucky Fried Chicken și Pizza Hut - în timp ce am ceva de spus despre asta. Șansă grasă.

NU
Louisa Wilkins, mama a doi copii, în vârstă de cinci și trei ani

Am crescut într-o gospodărie conștientă de greutate. La fel ca mama mea. La fel ca mama mamei mele. Și, timp de mulți ani, mi-a afectat capacitatea de a mă simți fericit în propria mea piele. Ca atare, am fost foarte conștient de faptul că mă asigur că proprii mei copii cresc într-un mediu în care cuvântul „f” este folosit doar adjectival, cum ar fi o pernă drăguță, grasă, pufoasă sau un burger mare, gras și suculent. El atârnă într-o stare de echilibru - nu este nici pozitiv, nici negativ, descrie doar. Desigur, există pericolul ca această orbire în greutate să-mi conducă copiii pe calea obezității și a tuturor problemelor sale legate de sănătate. Dar, cu programul canadian de supraveghere pediatrică, care raportează că incidența tulburărilor de alimentație la copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani este acum dubla față de incidența diabetului de tip 2 în acea grupă de vârstă - și faptul că controlez ce mâncare este servită la masa mea - este un risc pe care sunt dispus să-l asum.

Serviciul Național de Sănătate Britanic (NHS) a anunțat că, în trei ani, 2.000 de copii au fost spitalizați pentru tulburări de alimentație - dintre care 200 aveau vârste cuprinse între cinci și nouă ani - și că 35 la sută din toate internările spitalicești pentru tulburări de alimentație aveau sub 18 ani., un sondaj realizat în 2012 la Universitatea Al Ain a constatat că 1,8% din 900 de fete cu vârste cuprinse între 13 și 19 ani erau anorexice. Sunt lucruri înfricoșătoare. Indiferent dacă este în creștere sau doar sub-raportat anterior, ideea este că copiii sunt conștienți de greutate și că frica de grăsime poate duce la boli mentale grave.

La scurt timp după raportul NHS, lansarea Maggie Goes on a Diet, o carte pentru copii rimată despre o fată care trece de la „dolofană” la subțire și, ca urmare, este mai fericită și mai populară, a provocat indignare pe scară largă. Cynthia Bulik, expertă în tulburări de alimentație la Universitatea din Carolina de Nord, a spus: „Nu vrem ca copiii să„ meargă la diete ”, nu vrem ca copiii să folosească un limbaj dietetic. Se subliniază prețuirea oamenilor pentru mărimea lor, mai degrabă decât pentru cine sunt. ”

Deci, ce faci dacă copilul tău este supraponderal? Pe site-ul ei, nutriționistul și asistentul social american Ellyn Satter spune: „Nu vă abțineți de mâncare sau încercați să vă restrângeți copilul la porții mai mici sau la alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr. Se va speria și va mânca prea mult când va avea ocazia. Nu o hrăniți diferit de ceilalți membri ai familiei. Îi va răni sentimentele. În schimb, hrănește-te în cel mai bun mod pentru etapa ei de dezvoltare. ” Acesta este punctul - oricât de amabil sau științific vrei să spui, cuvântul „dietă” rănește sentimentele oamenilor - mai ales atunci când vine de la cineva care ar trebui să te iubească necondiționat. Și când sentimentele tinere sunt rănite, daunele emoționale pot duce rapid la probleme psihologice. Nu sugerez că cuvântul „dietă” este de vină pentru nivelurile șocante ale tulburărilor de alimentație din copilărie - sau cuvântul „grăsime” sau modele de dimensiuni zero sau chiar cultura obsedată de celebrități. Tot ce știu este că sunt responsabil pentru bunăstarea emoțională a celor doi copii ai mei. Și nici nu vreau să fiu vinovat.

Această dezbatere fierbinte a fost publicată inițial în revista Vărsător

De ce ar trebui să respecti tantrile copilului tău

Refuzul constant al unui copil mic de a coopera ar putea înnebuni părinții, dar dacă micuțul tău spune „nu” tot timpul, Angela Boshoff Hundal spune că poate fi un lucru bun ...

Ar trebui să vă înmulțiți sângele din cordonul ombilical al bebelușului? Și alte practici de naștere de luat în considerare

Ne uităm la aspectele practice care stau la baza unei practici care ar putea într-o zi să salveze viața copilului tău, plus reducerea acupuncturii sarcinii, a dușelor și a încapsulării placentei

În cazul în care încetați să vă puneți copilul în repaus?

A fost una dintre strategiile de disciplinare ale părinților de ani de zile, dar evoluțiile recente în mișcarea „părinților blândi” au făcut ca oamenii să întrebe: Este timpul să solicităm sfârșitul perioadelor de timp?

Dezbatere fierbinte: Ar trebui să-ți lași bonica să-ți disciplineze copiii?

Odată cu creșterea numărului de familii din Emiratele Arabe Unite care angajează ajutor acasă - care deseori petrec la fel de mult, dacă nu chiar mai mult timp cu copiii decât o fac părinții - ar trebui să vă așteptați ca asistentul dvs. domestic să facă și disciplinarea?

Dieta pentru sarcină: 12 alimente de mâncat când vă așteptați

Aflați tot ce ar trebui să mâncați - și să evitați - pentru a vă hrăni copilul