Ultima actualizare la 13 noiembrie 2014 | RD, Payal Bank (dietetician înregistrat) 11 comentarii

diuretice
Greutatea apei! Un motiv care îi îngrijorează pe cei care privesc greutatea. Nu doar greutatea, ci și senzația de umflare nu vă permite să vă simțiți ușor. Nu vă faceți griji, alimentele diuretice naturale sunt aici pentru a vă ajuta. O mulțime de oameni cedează la consumul de medicamente diuretice și asta i-ar ajuta să iasă din această senzație de umflătură. Dar de ce să le alegeți atunci când vă puteți ajuta cu aceste diuretice naturale.

Diureticele naturale nu numai că vă vor ajuta să pierdeți greutatea apei, ci vă vor ajuta și în afecțiuni precum edem, pietre la rinichi și afecțiuni cardiace. Diureticele naturale ajută și la detoxifierea organismului. Iată o listă cu diuretice naturale pentru a vă ajuta.

Alimente diuretice naturale

  1. Merișor: Sucul de afine este dovedit a trata infecțiile tractului urinar la femei, menținând nivelul pH-ului urinei. Afinul este un diuretic natural eficient. Poate ajuta în condiții precum Edema. Studiile au arătat că afine pot trata infecțiile tractului urinar la femei. Este unul dintre diureticele naturale cu acțiune mai rapidă.
  2. Pepene: Pepenele verde, de fapt toate fructele de pepene galben sunt cele mai bune diuretice naturale. Au un conținut ridicat de apă. Aceste fructe ajută la eliminarea excesului de apă prin urinarea crescută. Și o face fără a elimina mineralul esențial cu apă.
  3. Ceai verde: În China, ceaiul verde este foarte apreciat. Stimulează diureza, crește BMR și astfel ajută la pierderea în greutate. Rămâneți zilnic la câteva căni de ceai verde, dacă doriți să slăbiți eficient.
  4. Roșii: Roșiile funcționează ca diuretice naturale datorită conținutului ridicat de apă. deci, dacă doriți să slăbiți, adăugați în fiecare zi niște roșii în salată. Roșiile ar trebui evitate de cei care au orice problemă renală, deoarece sunt bogate în potasiu și oxalați.
  5. Castraveți:Castravetele este bogat în minerale precum siliciu și sulf și are un conținut ridicat de apă. Prin urmare, ajută la eliminarea excesului de apă în timp ce stimulează și rinichii să excrete exces de acid uric. Astfel, protejează nu numai împotriva greutății apei, ci și a condițiilor precum gută.
  6. Fenicul: Acest condiment aromat din India are o aromă bogată. Ajută la menținerea hidratării, reduce stresul, îmbunătățește digestia și stimulează îndepărtarea deșeurilor din corp.
  7. Orz: Este unul dintre cele mai eficiente diuretice naturale. Este util în special femeilor însărcinate, cu retenție de apă. Ajută la menținerea tensiunii arteriale, eliminând în același timp excesul de apă care cauzează edem. Doar fierbeți orz în apă și beți apa pentru rezultate.
  8. Sparanghel: Conține Asparagine. Această substanță chimică este un alcaloid care poate stimula rinichii pentru a elimina excesul de apă și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
  9. Sfeclă: Este un diuretic natural puternic. Rădăcina de sfeclă poate spori funcțiile ficatului și ale rinichilor. Este bogat în minerale precum fierul, care curăță corpusculii care conțin depozite de grăsime.
  10. Salată verde: Salata verde cunoscută sub numele de frunze de salată are un gust excelent, iar conținutul său ridicat de apă ajută la eliminarea excesului de apă. La fel ca rădăcina sfeclei, conține și minerale precum fierul și magneziul, care ajută la spălarea celulelor grase.

Pastilele fără prescripție medicală utilizate pentru funcțiile diuretice spală mineralele importante împreună cu apa. Este în orice zi mai sigur și mai bine să utilizați aceste diuretice naturale în scopul obținerii unor rezultate mai bune și mai sigure.

Despre RD, Payal Bank (Dietetician înregistrat)

RD, Payal Bank (Dietetician înregistrat)

Payal (पायल) este un dietetician înregistrat cu 15 ani de experiență. Este blogger profesionist, autor și Youtuber. Este MBA în domeniul sănătății și managementului spitalelor. Payal crede în viața sănătoasă. Aici, la Dietburrp, o veți găsi vorbind despre sănătate, pierderea în greutate, fitness, părinți, gătit sănătos și cum să vă mențineți motivați să fiți sănătoși.