Nimănui nu-i place să vadă celulita și poate fi chiar nesănătoasă pentru noi pe măsură ce îmbătrânim. Multe mașini susțin că terapia cu vibrații a întregului corp va îndepărta instantaneu toată celulita și ne dorim cu adevărat să fie adevărată. Din păcate, terapia prin vibrații joacă un rol mic în reducerea celulitei, care este comună cu alte beneficii, cum ar fi pierderea în greutate sau întărirea mușchilor.

reducerea

Terapia cu vibrații în sine nu vizează celulita, dar ajută la întărirea și modelarea fibrelor din acea parte a colagenului de pe picioare. Îmbunătățirea acestui țesut este unul dintre motivele pentru care masajele - și în special masajele cu vibrații - au fost utilizate și recomandate pentru îndepărtarea celulitei.

Masajul și terapia prin vibrații pot îmbunătăți, de asemenea, aspectul pielii dvs., vizând fluidul care se află în țesutul nostru subcutanat. Acest lichid se acumulează adesea în buzunarele de colagen și creează un efect de dimpling care are un aspect similar celulitei. Vibrația elimină acest fluid și vă poate face pielea să pară mai fină și să se simtă mai bine.

Terapia cu vibrații are un efect pe termen scurt asupra celulitei și a aspectului acesteia, dar poate contribui la crearea unei imagini corporale pozitive și la creșterea impulsului spre antrenament. Când te simți mai bine, te simți mai înclinat să te antrenezi, iar acest exercițiu te face să te simți și mai bine.

Exercițiile fizice sunt folosite pentru a trata o gamă largă de condiții de sănătate fizică și mentală, chiar și depresie, așa că suntem înclinați să promovăm terapia prin vibrații a întregului corp și multe alte tehnici sigure care vă ajută să vă mențineți sănătoși și să vă faceți să vă doriți să vă formați.

Învățarea de a face vibrațiile utile

Mulți oameni s-ar putea gândi la exercițiile de vibrații ca la ceva prostesc din anii 1950, unde oamenii stăteau în jur, în timp ce o centură le scutura. S-ar putea chiar să vă faceți griji cu privire la vibrații, deoarece acestea pot fi deranjante atunci când folosiți mașini grele.

Mașinile moderne cu platformă de vibrații evită scuturarea trecutului și nivelurile periculoase ale camioanelor și jgheaburilor producând vibrații de nivel scăzut care se dovedesc a crea o atmosferă terapeutică. Plăcile de vibrații din platforme vibrează între 10 Hz și 60 Hz, astfel încât mușchii dvs. sunt lucrați pe măsură ce mențineți poziția corpului.

Pericolul acestui alt echipament greu este acela că îți mișcă corpul pentru tine. Platformele de vibrații vă încurajează corpul și mușchii să facă toate mișcările, cu tonifiere ușoară și de aceea devin instrumente medicale utile.